 | Bu yazının keyfiyyətini artırmaq lazımdır. |
| Məzmunu yaxşılaşdırmaqdan çekinmeyin. Məqaləni dil baxımından nəzərdən keçirmək lazımdır: möhtəşəmdir, göyərçin və s. Daha çox məlumat üçün müzakirə səhifəsinə baxın. |
Jämtland Üçbucağı Storulvån, Blåhammaren və Sylarna dağ stansiyaları arasında gəzinti yolu. The Jämtland Triangle, municipre bələdiyyəsi, Undersåker camaatı və Handölsdalen'in Sami kəndində yerləşir. Jämtland Üçbucağında keçdiyiniz bəzi dağlar, Storulvån dağ stansiyasının şimal -qərbində yerləşən Getryggen (1382 m.ö.h.) dağlarıdır. Sylarnas dağ stansiyasında, Storsylen (1762 masl) milli sərhədin Norveç tərəfində yerləşir. Ulvåtjärn, Blåhammaren dağ stansiyasından 6 km cənub -şərqdə yerləşən bir göldür. Jämtland Üçbucağı asan bir yürüyüş yolu hesab olunur.
Jämtland Üçbucağına çatmaq
Bir çox insanlar Jämtland dağlarına səyahət etməyi ən azından uzaqda olanlar üçün uzun və mürəkkəb bir səyahət kimi görə bilərlər. Seçmək üçün bir çox variant var. Oraya avtobus, qatar, avtomobil və hətta təyyarə ilə gələ bilərsiniz. Dəyişikliklər nəzərə alınmalı və bəzən avtobusla qatarı birləşdirmək məcburiyyətində qala bilərsiniz.
Oraya çatmağın yollarından biri də qatardır. Qısa bir məsafədə olan yerlərdən səyahət etmək istəyirsinizsə, əvvəlcə gündüz Stockholm'a getmək, sonra isə gecə qatarını Duvedə aparmaq rahatdır. Stokholmdan səyahət edirsinizsə, gecə qatarından birbaşa Duvedə və Duveddən yürüyüşə başlaya biləcəyiniz Storulvån dağ stansiyasına minə bilərsiniz.
Jämtland dağlarına maşınla da gedə bilərsiniz, bu da bir ailə olsanız rahat ola bilər. Storulvån -da istədiyiniz zaman evə səyahət etmək rahatlığı verən bir avtomobil parkına çıxışınız var. Maşını Storulvån tərəfindən parkda saxlamaq gündə 30 SEK və ya 150 SEK / həftəyə başa gəlir, əgər Storulvån dağ stansiyasında qalacaqsınızsa, pulsuzdur.
Jämtland dağlarına gedərkən nəzərə alınmalı olan şey, orada bağlı yolların ola biləcəyidir. 1 / 2-15 / 4 saat 22.00-08.00 arasında Handöl ilə Storulvån arasındakı yol bağlanır. Bəzən hava pis olarsa yol gündüz də bağlana bilər.
Təyyarə ilə oraya getməyi seçsəniz, ən yaxın hava limanları Östersund və ya Trondheim / Vaernes hava limanlarındadır. Östersund hava limanından qatarla və ya avtomobillə təxminən 2 saat, Trondheim -dən Storulvånsfjällstationa isə 1,5 saat davam edir.
Hansı alternativlə səyahət etməyi seçdiyiniz, haradan getdiyinizə bağlıdır. Bir az daha yaxın yaşasanız, qatarla deyil, maşınla daha hamar ola bilər və uzaqda yaxşı bir məsafədə yaşasanız, qatarla daha hamar və hətta avtomobildən daha sürətli gedə bilər.
Yaşayış və xidmət
Jämtland Üçbucağını ziyarət edərkən bir neçə fərqli yaşayış seçimi var, bəyəndiyinizə görə ya çadırda, ya da dağ stansiyalarından birində yatmağı seçə bilərsiniz. Çadırda yatmağın üstünlüyü ondan ibarətdir ki, istədiyin yerə otura bilərsən və bunun böyük bir üstünlüyü odur ki, heç bir xərc tələb etmir, amma sonra istiliyi saxlayan həqiqətən yaxşı bir yuxu çantasının olması vacibdir.
Rahatlıq üçün alternativ, Storulvån dağ stansiyasının içərisində və ya kışlada çöldə bir otaq kirayələməkdir. Həm ikiqat, həm də dörd nəfərlik otaqlar var və qaldıqdan sonra çarşaf gətirmək və ya otaqları təmizləmək lazım deyil. Tualet və duş dağlarda uzun bir gündən sonra gözəl ola biləcək otaqlardadır. Qışda dağ stansiyası açıq havada yerləşmə də təklif edə bilər, üç yeməkli axşam yeməyi, saunada üzmə və daha çox şeylə öz konservatoriyanızı əldə edə bilərsiniz.
Storulvandan Sylarna'ya getmək və eyni zamanda gecəni orada keçirmək adi haldır. Bu, eyni zamanda bir çox fərqli qiymət aralığı və bir çox fərqli otaq növləri təklif edən bir dağ stansiyasıdır. Tək otaqlı yataqxanadan 16 nəfərə qədər hər şey var. STF-nin dağ stansiyalarında oturacaq zəmanəti var, hətta tam sifariş olunsa belə, əlavə döşəklərin köməyi ilə ehtiyac olarsa, oturacaq düzəldəcəklər. İtlərə icazə verən otaqlar da var. Bir çadır olaraq dağ stansiyasının yaxınlığında yerləşmək istəsəniz, bir xidmət haqqı ödəməli və sonra dağ stansiyasının rahatlığından zövq alacaqsınız. Beləliklə, hər kəsə uyğun bir çox fərqli seçim var. Düzgün yuxu çox vacibdir, əgər yaxşı yatarsan və ayıq olsan, daha çox dözümlülüyə sahib olursan və hər şey daha əyləncəli olur. Yeni stansiya almaq istəmirsinizsə, dağ stansiyaları çadır və yuxu çantaları da icarəyə götürür.
Jämtland dağlarına getdiyiniz zaman yeməyə giriş daha da məhdudlaşır. Yürüyüş edirsinizsə, dondurularaq qurudulmuş və ya makaron kimi davamlı qidalar gətirməlisiniz. Daha ağır olsa da, digər yeməklərdən fərqli olaraq konservləşdirilmiş yeməklər də bir seçimdir.
Jämtland Üçbucağı boyunca gedərkən üç fərqli dağ stansiyası tapa bilərsiniz. Biri Storulvån, biri Sylarna və biri Blåhammaren. Burada gecəni keçirə bilərsiniz və yemək də var. Gecəni Sylarnas dağ stansiyasında keçirirsinizsə, səhər 8: 00-9: 00 arasında verilən səhər yeməyi bufetindən istifadə edə bilərsiniz. Səhər yeməyi zamanı, səfərdə yanınızda götürə biləcəyiniz bir nahar qutusu da götürə bilərsiniz.
Özünüz hazırladığınız maddələrlə nahar çantasını əvvəlcədən sifariş etmək də mümkündür. Nahar qutusu 2 nəfər üçün uyğundur və 3 fərqli variantda mövcuddur. Öz yeməyinizi bişirmək istəmirsinizsə və 10-20 nəfərlik bir qrup olsanız, pivə və şərabdan ibarət iki yeməkdən ibarət nahar sifariş edə bilərsiniz. Bu şam yeməyi adam başına 300 SEK -ə başa gəlir.
Sylarnas dağ stansiyasında, hazır dondurulmuş yeməklər, xammal və dondurularaq qurudulmuş məhsullar təklif edən bir mağaza da var. Ayrıca vegetarian, laktoz və qlütensiz alternativləri var.
Storulvan dağ stansiyası da səhər yeməyi büfəsi təklif edir. Restoranda həm yerli istehsal qida və içkilərlə birlikdə nahar edə bilərsiniz. Şirniyyat, yemək və avadanlıqdan hər şeyi ala biləcəyiniz bir dağ dükanı da var. Dağ gəzintisi üçün lazım olan hər şey.
Blåhammaren dağ stansiyası da yemək və içki təklif edir. Axşam saat 18: 00-dan sonra axşam yeməyi üçün xüsusi olaraq seçilmiş uyğun içki paketi ilə 3 kurslu menyudan istifadə edə bilərsiniz.
Dağ stansiyalarına mallar hər həftə vertolyotla çatdırılır.
Gəzinti bələdçisi
Jämtland Trail, Storulvån dağ stansiyasından başlayır və sonra dağ bağlarını keçərək, qüdrətli massivlərdən keçir və sonra STF Ramundberget -ə aparır.
Jämtland Üçbucağı müasir bir klassikə çevrilmiş bir mərhələdir. Bu cığır Storulvån, Sylarna və Blåhammaren -dən ibarətdir, STF dağ dünyasının əsasını təşkil edir. Bu macəra təcrübəli olanlar üçün həm də yeni başlayanlar üçün uyğundur. Yürüş Storulvandan başlayır və sonra Sylarna'ya doğru gedir. Sylarna'ya gələrək Syltoppenə bir zirvə tırmanışı etmək və bir alp təcrübəsi əldə etmək mümkündür. Daha sonra mavi çəkicə doğru gediş davam edir.
Yürüyüş yolları da asanlaşdıracaq işarələrdən, taxtalardan və körpülərdən ibarətdir.
Bu iş ilçe idarə heyəti tərəfindən həyata keçirilir. Gəzinti yolunda bir neçə təhlükəsizlik stansiyası var. Stansiyalar təxminən 10 km aralıda yerləşir və tualet, hər hansı bir fövqəladə hal üçün təhlükəsizlik telefonu və istilənmək üçün bir kabindən ibarətdir. Burada tullantıları atmaq imkanı da var.
Qış və yay yolları da var. Kış yolu xizək sürərkən istifadə etmək üçün əla işləyir. Yaz aylarında qış yolunu gəzməkdən çəkinin, çünki bu cığır çayları, gölləri və bataqlıqları keçər.
Storulvån dağ stansiyasında, təxminən 1 km olan əlillər üçün uyğunlaşdırılmış bir cığır var.
Jämtland Üçbucağını gəzmək asandır, ancaq yolda bəzi çətinliklər var. Cığırın böyük hissələri qayalıqdır, bu da gəzintinizi çətinləşdirə bilər. Və yağış yağarsa, çox nəm və sürüşkən ola bilər.
Yaxşı avadanlıq və qablaşdırma
Gəzintiyə gəldikdə avadanlıq olduqca vacibdir. Qablaşdırmanı hazırkı səfər növünə uyğunlaşdırmaq vacibdir, bir ipucu bir neçə həftə əvvəl qablaşdırma siyahısı hazırlamaq və əşyaları qablaşdırmağa, almağa və borc almağa başlamaqdan çəkinməkdir.
Stansiyalarda yaşamağın üstünlüyü, bu qədər qablaşdırmaya ehtiyacınız olmamasıdır. Dezavantaj, stansiyalara bağlı olduğunuz və buna görə də günə haradan başlamaq və bitirmək istədiyinizi seçə bilməməyinizdir. Dağ stansiyaları, əksinə, yaxşı bir yerdədir və həyəcanlı gün səfərləri üçün bir çox imkanlar var. Sylarnas dağ stansiyası da zirvələrə, buzlaqlara və daha çoxuna turlara rəhbərlik etmişdir.
Avadanlıqlar səfərin uzunluğundan asılıdır. Yaxşı çəkmələr və paltarlar ən vacib şeydir. Keyfiyyətli bir təcrübə üçün suya davamlı keyfiyyətli paltar və yaxşı təchiz olunmuş çəkmələr lazımdır.
Yürüyüşdə özünüzlə aparmaq üçün yaxşı (/ əsas) avadanlıqlar bunlardır:
Əsas avadanlıq yay
- Yağış örtüyü olan sırt çantası
- Çadır
- Yuxu çantası
- Yataq dəsti
Paltar
- Gəzinti çəkmələri
- Alt paltarları və alt paltarları
- Fleece
- T-shirt
- Külək və yağışa davamlı gödəkçə / qabıqlı gödəkçə
- Adidas şalvar / Yumşaq şalvar və ya bənzəri
- Yağış və külək keçirməyən şalvar
- Saç bandı / şapka
- Daha incə və daha qalın əlcəklər
- Yaxşı corablar (tercihen bir cüt yun corabın altında bir cüt barel)
Yemək avadanlığı
- Fırtına mətbəxi
- Matçlar
- T-qırmızı / qaz
- Matksa
- Lillkåsa / fincan
- Çatal bıçaq
- Yuyucu maye
- Yemək göbələyi
- Su qabları / su yastıqları
Digər avadanlıqlar
- Gigiyena məhsulları
- Günəş gözlükləri
- Günəşdən qoruyucu amil
- Sivrisinek kovucu
- Fənər
Yeməklərin müsbət bir təcrübəyə sahib olması da vacibdir, yemək haqqında daha çox məlumat üçün "Gəzinti zamanı açıq havada yemək" və "Yerləşdirmə və Xidmət" başlıqlarına baxın. Ancaq ən asan və ən ucuzu özünüzü gətirməkdir.
Qışda dağlarda qalmaq bir az daha mürəkkəbdir. Ancaq eyni əsas avadanlıqlara ehtiyacınız var, ancaq külək qoruyucusu, xizək gözlüyü, isti paltar, əsl soyuğa dözə bilən əlcəklər, möhkəmləndirici geyimlər, kürək və zond və külək keçirməyən yuxu çantası kimi daha çox xüsusi avadanlığa ehtiyacınız var. Çadırda yatmağı planlaşdırmasanız belə, təhlükəsizliyi təmin etmək üçün qışda gündüz gəzintilərində özünüzlə aparmalı olduğunuz daha çox şey var. Həqiqətən dağlarda gəzintiyə çıxmaq istəyirsinizsə, kros xizəyi yaxşı bir məsləhətdir. Oraya daha sürətli və hamar bir şəkildə çatırsınız və bədən üçün o qədər də stresli deyil.
Çadırda yaşamaq dağlarda yaşamağın ən ucuz yoludur, olduğunuz insan sayına uyğunlaşdırılmış yaxşı bir çadıra sahib olmaq vacibdir. Çadırlarda yaşamaq haqqında daha çox məlumat üçün. dağ stansiyalarında "Yerləşdirmə və Xidmət" başlığı altında tapa bilərsiniz.
Bir çadırda yaşamaq qərarına gəlmiş olsanız, sıfırın altına düşə bilən çadır, yataq yastığı və yuxu çantası ən vacibdir. Yemək üçün fırtına mətbəxi lazımdır, qurudulmuş meyvələr, enerji tortları və şirniyyatlar sürətli enerji üçün faydalıdır.
Sırt çantasının ağırlığından düzgün şəkildə xilas ola biləcək bir şey gəzinti dirəkləridir. Əlavə iki ayağa bənzəyirlər və qollar ayaqları rahatlaşdırmağa kömək edir.
Əsas avadanlıq qış
Yaz qablaşdırma siyahısına əlavə olaraq buna ehtiyacınız var
- Hər şeyə uyğun olan böyük bir sırt çantası və ya kirşə
- Spade
- Zond
- Təhlükəsizlik xətti
- Qar dırnaqları olan çadır
- Ən az 30 dərəcə sıfıra qədər dayana bilən yuxu çantası
Paltar
- Windsock
- Qapaqlı gödəkçə
- Şalvar örtün
- Kayak əlcəkləri və ya bənzəri
- İsti şapka / saç bandı
- Gücləndirici təbəqə (fasilədə asanlıqla əldə edilə bilər): İsti gödəkçə, isti şalvar, qalın yun kazak / yun kazak, quru corab.
Digər
- Kayak eynəkləri
- Termos
- Fənər
Dağ təhlükəsizliyi
Gəzinti zamanı açıq havada yemək
Dağlarda olmağınız, yeməyin daha az yaxşı olduğu anlamına gəlmir, əksinə. Dağlarda, evdə olduğundan daha çox qiymətləndirilir və beləliklə daha dadlıdır. IN Vikikitablar Açıq havada yemək üçün müxtəlif reseptlər var. Bütün reseptlər fərqlidir, bəziləri evdə hazırlanmalı, bəziləri isə hazırlanmamalıdır. Vaxt baxımından da fərqlidirlər, bəzilərinin bişirməsi beş dəqiqə çəkir, bəziləri isə ondan daha uzun çəkir.
Qan şəkərinin səviyyəsini mümkün qədər bərabər tutmaq üçün dağdakı yeməklər GI ilə aşağı olmalıdır. Səhər yeməyinə gəldikdə, süd və fileto kimi təzə məhsullar tövsiyə edilmir, çünki onlar yöndəmsizdir və asanlıqla əriyir. Çörəyə gəldikdə, lifli qaba çörəklər tövsiyə olunur. Yüngül çörəkdən daha sağlam və enerji baxımından daha uzun müddət doyurursunuz. Fıstıq yağı da məsləhət görüləcək bir şeydir, qismən kərə yağı əvəzinə sandviçdə yemək, həm də dağlarda səhər yeməyinə başqa bir alternativ olan sıyıqda yemək.
Bədənin özünü göstərə bilməsi üçün davamlı və əlavə enerjiyə ehtiyacı var. Buna görə yola çıxmadan əvvəl yaxşı və doyurucu bir yemək yemək yaxşı bir məsləhətdir. Qısa fasilələrlə bir çox döşək də tövsiyə olunur və həmişə çeynəmək üçün enerji ilə zəngin bir şey əldə etməyinizə əmin olun. sizə və bədəninizə uyğun olan qoz -fındıq və s. Yaxşı yemək yeyərək, vücudunuz daha çox dözümlülük əldə edir və daha yaxşı hiss edir ki, bu da səyahətin daha uzun müddət davam etməsinə səbəb olur. Yadda saxlamaq lazım olan digər şeylər aclıq aksiyasından əvvəl yeməkdir. Bu, enerjinin daha uzun müddət davam etməsi, mühakimə və bədən istiliyinin itməməsi deməkdir.
Dağlarda yemək olaraq dondurularaq qurudulmuş yeməklər kimi tövsiyə etmək. Dondurularaq qurudulmuş yeməklər bişirməyi daha hamar və asanlaşdırır, eyni zamanda dağlarda yaxşı və qidalı və enerji baxımından zəngin bir yemək təmin edir. Dondurularaq qurudulmuş yeməkləri yola çıxmadan əvvəl evdə hazırlaya bilərsiniz, həm də hazır məhsulu satın ala bilərsiniz. Zərər çəkmək və seçmək üçün bir çox fərqli marka və çeşid var. Həm Blå Band, həm də Real Turmat və Adventure Food, dondurularaq qurudulmuş böyük bir yemək seçimi olan markaların nümunələridir. Dağlarda dondurularaq qurudulmuş yemək yemək hazırlamaq üçün yeməkdən əvvəl yalnız qaynar suya və bir neçə dəqiqəlik gözləmə vaxtına ehtiyacınız var. Bundan əlavə, qablaşdırma elə hazırlanır ki, ondan birbaşa yemək mümkündür.
Təbiətin yeməli çox şeyləri var, dağlar da. Çoxlu giləmeyvə var, həm qarağat, həm qarağat, həm lingonberries, həm də yaban mersini dağlarda asanlıqla tapa biləcəyiniz yeməli giləmeyvələrdir. Bir məsləhət, səfərinizdə istifadə etmək və qəlyanaltı və qəlyanaltı olaraq istifadə etməkdir. Sıyıq və ya lingonberries üzərindəki yaban mersini, məsələn: heç vaxt səhv etmə.
Təbii coğrafiya
Jämtland Üçbucağı boyunca səyahət zamanı bir sıra təbii coğrafi obyektləri görə bilərsiniz. Aşağıda, gəzinti zamanı görə biləcəyiniz obyektlərin və bu birləşmələri görmək üçün böyük bir şansın olduğu bir təsvir var.
Ölüm çuxurları
Ölü buz çuxuru, buzlaqdan gələn su ilə gələn çöküntü ilə əhatə olunmuş böyük bir buz parçasının uzanması nəticəsində yaranan təbii bir hadisədir. Çöküntü buz küpünün ətrafında möhkəmlənir və buz küpü sonradan əriyir. Bu, ümumiyyətlə bir vadidə və ya daha yüksək yerlərdə tapıla bilən ölü bir buz çuxuru yaradır. Öland və Gotland istisna olmaqla, bütün Jämtland üçbucağı boyunca və bütün İsveç boyunca ölü buz çuxurlarını görə bilərsiniz.
Teras döşəməsi
Teras planları, buz dövründən bu gün görə biləcəyimiz qalıqlardan biridir. Buz əriyəndə və böyük buz çayları və buz gölləri yarandıqda meydana gəldilər. Sonra bu çaylar deltanı əmələ gətirdi. Məhz bunlar bu gün Teraslardakı qalıqları görə bilərik. Jämtland Üçbucağında gəzinti zamanı bu təbii hadisəni qaçırmaq çətindir. Ən aydın olduğu yer dağ keçisi silsiləsinin cənub və şərq yamaclarıdır.
Menderes
Menderes, dolanan bir çay yatağıdır. Xarici əyrilərdə eroziya, daxili əyrilərdə çöküntü meydana gəldiyi bir şəkildə yaradılmışdır. Meanders dünyanın bir çox yerində tapılmır və buna görə də olduqca nadirdir. Bununla birlikdə, Getryggen yaxınlığındakı Storulvån dağ stansiyası yaxınlığındakı alçaq ərazidə biri var.
Blockhav
Blok dənizlər şaxta səbəbiylə təməl daşların aşınması nəticəsində əmələ gəlir və sonra "daş yığınları" əmələ gətirir. Bloklu dənizlər yüksək dağlıq ərazilərdə yaygındır və Sylarna ətrafına gəldiyiniz zaman da bunu sübut edirsiniz. Orada blok dənizlərin bir çox fərqli variantını görə bilərsiniz.
