The Wadden Sea Şimal dənizinin cənub-şərq hissəsində ara bölgədir. Hollandiya, Almaniya və Danimarka materikləri ilə Friz Adaları arasında gelgit mənzillər və bataqlıq olan sığ bir su kütləsidir. 2009-cu ildən bəri Wadden Sea UNESCO-nun Dünya İrsi Siyahısı. Wadden Sea bölgəsində yeddi milli park var. Aşağıda bu milli parkların və Wadden dənizi ətrafındakı əsas bölgələrin və adaların siyahısı verilmişdir.
Hollandiya
- Qərbi Friz Adaları - Beşinin yaşadığı Holland Wadden adaları.
- İl Frislandiya - Holland materik Wadden dənizi sahilinin qərb hissəsi.
- İl Qroningen - Holland materik Wadden dənizi sahilinin şərq hissəsi.
Almaniya
- Ştatı Aşağı Saksoniya
- Aşağı Saxon Wadden Sea Milli Parkı
- Şərqi Friz Adaları - yeddi ada daxil olmaqla.
- Ştatı Hamburq
- Hamburg Wadden Sea Milli Parkı - kiçik adası da daxil olmaqla Neuwerk.
- Ştatı Schleswig-Holstein
Danimarka
- Cənubi Danimarka bölgəsi (Cənubi Jutland)
- Wadden Sea Milli Parkı
- Danimarka Wadden dənizi adaları da daxil Fanø və Rømø