Yolda sağlam - Gesund Unterwegs

Səyahət zamanı xəstəlik ümumiyyətlə xoşagəlməzdir və səyahətinizə davam etməyi qeyri-mümkün edir. Şübhəsiz ki, ondan heç vaxt təhlükəsiz olmursunuz, ancaq bir neçə tədbirlə ciddi bir xəstəlik riskini azalda bilərsiniz. Bu məqalə yardım və mövzu ilə tanışlıq məqsədi daşıyır. Bununla birlikdə, təcrübəli bir həkimin mütəxəssis tövsiyələrini əvəz edə bilməz. Bu məqalə tematik olaraq məqalələri əhatə edir İlk yardım və səyahət aptek, habelə məqalə Tropik xəstəliklər.

Hər şeydən əvvəl, bir səyahətdə yalnız ekzotik bir ölkədə gizlənən xəstəliklərin deyil, hər bir səyyahın evdən özləri ilə gətirdiyi xəstəliklərin (çətin olsa da təmiz içməli suyun alınması üçün) təhlükə yaratdığını unutmamalıyıq. səhər qan təzyiqi tabletini əlinizə vermək və ya diabet pəhrizinə riayət etmək) səyahət yerindəki şərtlər daxilində problemlərə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq yüklənmə riski artır (ofis masasından iş masasına keçə bilərsiniz "Kili"), qəzalar (əlli il əvvəlki kimi böyük çuxurları olan kələ-kötür yollarda yeniyetmə yaşındakı kirayə scooter ilə) və təsadüfi cinsi təmaslar, çünki daxili sosial nəzarətdən uzaq durur ...

Səyahət etməzdən əvvəl

Hər səfərdən əvvəl öz sağlamlıq vəziyyətinizi düşünməlisiniz və səyahət ölkələrində xüsusi sağlamlıq riskləri barədə sorğuların aparılması lazımdır.

Bu, yalnız tropik ölkələrə səyahətlərə aid deyil. Aralıq dənizi ilə həmsərhəd olan Avropa ölkələrində orta avropalılar üçün bilinməyən sağlamlıq riskləri və xəstəlikləri var və bu, səyahətçilərə hazırlıqsız zərbə vura bilər. Səfərdən əvvəl şikayətləriniz varsa, səfər başlamazdan əvvəl bunlar araşdırılmalı və lazım olduqda müalicə olunmalıdır (məsələn, daha da pisləşə biləcək diş ağrısı). Xroniki xəstələr üçün lazımlı dərmanların kifayət qədər miqdarda (məsələn, şəkərli diabet xəstələri üçün insulin, tiroid dərmanı və s.) Və lazım olduqda İngilis dilində satın alına bilməsi üçün etibarlı bir həkimlə planlaşdırılan səfəri müzakirə etmək məsləhətdir. əl çantanızda dərman qəbul etdiyinizin təsdiqlənməsi hazırlana bilər.

sənədlər

İnternat məktəbi Peyvənd kartı

Tez-tez laqeyd, lakin sonra xaricdə çox darıxılanlar şəxsi sağlamlıq qeydləridir. Hər halda, hər hansı bir həkimin verə biləcəyi bir peyvənd kartı aparmaq məsləhətdir; Avropa xaricindəki ölkələrdə sarı bir buraxılması məsləhət görülür Beynəlxalq peyvənd kartı. Tələb olunan və həyata keçirilmiş bütün peyvəndlər burada bir neçə dildə sənədləşdirilmişdir. Bu, lazımsız ikiqat peyvəndlərin qarşısını alır və diaqnozu asanlaşdırır.

Allergiya xəstələri həmişə allergiya pasportlarını yanında olmalıdırlar, xüsusən dərman, yod və rentgen kontrast maddələrinə qarşı allergiya varsa.

Tövsiyə olunur: Pasporta bənzər bir şəkildə, bütün vacib sənədlərin bir nüsxəsini təcili hallarda müraciət edə bilmək üçün öz elektron poçt ünvanınıza göndərin; çünki əgər Kağızlar getdi - əksəriyyəti getdi, yalnız pasport deyil.

  • (beynəlxalq) peyvənd sertifikatı
  • Allergiya ötürməsi
  • Kardiostimulyator ötürməsi, ehtimal ki ürək qapağı / implant keçidi (hava limanında metal detektoru)
  • Kolikant əleyhinə müalicə sertifikatı ("qan tökücülər")
  • Ümumi adları olan müntəzəm qəbul olunan dərmanların siyahısı (aktiv maddənin beynəlxalq səviyyədə anlaşılan adı)

Diqqətli olun, müəyyən müsəlman ölkələrinə səyahət edərkən özünüzdə opiat olan ağrıkəsici dərmanların (yalnız narkotik sinifindən deyil) götürülməsi qadağandır; eyni şey dünyanın bir çox ölkəsində narkotik asılılığının (metadon) əvəzlənməsi üçün dərmanlara aiddir. Giriş zamanı edilən dərman testləri, girişdən imtina daxil olmaqla ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.

Aşılar

Peyvənd vəziyyəti planlı bir səfərdən ən az 30 gün əvvəl yoxlanılmalıdır. Veb saytlarında Safetravel.ch (İsveçrə Səyahət Tibbinin Ekspert Komitəsinin rəsmi tövsiyələri Cenevrə Universiteti tərəfindən federal hökumət adından yenilənir) və ya Robert Koch İnstitutu ilə səyahət bölgəsindəki aşılara ümumi baxış əldə edə bilərsiniz.

Bunun ardınca səyahət təbabətində təcrübəli bir həkimlə söhbət aparılmalıdır, ən yaxşısı planlaşdırılmış səyahət marşrutu haqqında məlumat götürməkdir, çünki tövsiyələr, məsələn, malyariya profilaktikası ölkələrdə də fərqli ola bilər və uyğun olaraq uyğunlaşdırılmalıdır. marşrut və qalma müddəti. Qüvvəyə minmə müddəti ən azı 14-30 gün olduğundan hazırlıqlar erkən edilməlidir.

Prinsipcə, Robert Koch İnstitutunun (STIKO) və ya Safetravel'in daimi peyvənd komissiyası tərəfindən tövsiyə olunan peyvəndlər hər kəs üçün müasir olmalıdır. Yetkinlərdə bunlar ilk növbədə tetanoz və difteriyadır, Avropa ölkələrində olmayan viral hepatit A. Bəzi ölkələrdə aşılar məcburidir; ən pis halda, aşılar əskik olarsa (məsələn, sarı qızdırma peyvəndi) girişdən imtina edilə bilər.

səyahət aptek

A-nın tərtibi səyahət aptek əlbəttə ki, asan deyil. Bəzi insanlar alkoqollu bitki mənşəli ekstraktlardan başqa heç bir şey götürməməyə meyllidirlər, bəziləri də yanlarında ani bir xəstəxanaya müraciət etmək istəyirlər. Düzgün yolu bəzi məntiqi mülahizələrin köməyi ilə tapmaq olar. Gözlənilən tibbi yardımla yanaşı, dərmanın saxlama müddəti və saxlama şərtləri də rol oynamalıdır.

  1. Hara gedirəm
  2. Nə vaxtdır ki, üzdüm
  3. Saytda necə hərəkət edə bilərəm? (Otellər və limuzin və ya çadır / hostel və kol taksi)
  4. Tibbi yardım yerində necədir?
  5. Mütəmadi olaraq hansı dərmanlara ehtiyacım var?

Bunu ehtiyac duyduqlarınızı təxmini qiymətləndirmək üçün istifadə edə bilərsiniz, ailə həkimi praktikasında və ya aptekdə asanlıqla ilk yardım dəstinin məzmunu barədə məsləhət ala bilərsiniz.

Yeri gəlmişkən: İlk yardım kursu, əlbəttə ki, ilk yardım dəstinə ideal bir əlavədir. Axı bir çox sarğı istifadə edə bilmirsinizsə, bunun nə faydası var?

Xarici tibbi sığorta

→ Əsas məhsullar: Səyahət sığortası

Turist qalmaq üçün beynəlxalq tibbi sığortadan keçməyiniz məsləhətdir. Əksər tariflər 8 həftəlik səyahətlər üçün etibarlıdır və bunun qiymətləri ümumiyyətlə ildə 15 € civarındadır.

Xaricdə təhsil almaq və ya təcrübə keçmək üçün xarici sağlamlıq sığortası da tövsiyə olunur ki, bu da bir neçə ay qalma müddətini əhatə edir. Qürbətçilər üçün beynəlxalq sağlamlıq sığortasını 5 ilə qədər bir müddətə tövsiyə edirik. 5 ildən çox mühacirlər və ya uzunmüddətli səyahət edənlər beynəlxalq tibbi sığortadan keçməlidirlər. Bu, artıq 5 ildən çoxdur xaricdə olduqlarını bilən xaricilər üçün də mənalıdır. Həmişə olduğu kimi sığortada olduğu kimi qiyməti və performansı müqayisə etmək vacibdir.

Səyahət zamanı

yemək və içmək

Bişirin, soyun və ya unutun.(Alman dilində: Qaynayın, soyun və ya unutun.).

Bu köhnə səyahət qaydası bir çox yerlərdə qorxunclara kömək edir Montezumanın qisası (həmçinin kimi Montezumanın qisası səyyah ishalının bilinən adı). Ev sahibi ölkənin tualetlərindən başqa digər şeylərlə tanış olduqda hər səfər çox əyləncəlidir. Bütün bunlara rəğmən sizi əldə edərsə, nəmləndirmə qurtarma alfa və omeqasıdır. Klassiklər kola və simit çubuqları, üçüncü qara çayın üçüncü məhlulu, üçüncü portağal suyu və üçüncü mineral su, üstəgəl bir neçə kisə şəkər və bir çimdik duzdur, ancaq çay, mineral suyu da istifadə edə bilərsiniz. şüşə və ya bənzəri.

yemək

"Doktor, başa düşmürəm, sadəcə oteldə yemək yedim." – "Sadəcə!"

Bu açıqlama bir az qəribə səslənsə də, bunun arxasında bir həqiqət var: pis yerdə yeməkdən heç bir yerdə təhlükəsiz olmadığınızı söyləyir. Xüsusilə oteldə bir neçə saat qalan məşhur bufetlər sözün əsl mənasında qarnınıza zərbə vura bilər. Əksinə, maddələrin (ət istisna olmaqla) tavaya təzə daxil olduğu yol kənarındakı fast food daha az problem ola bilər. Dəniz kənarında yerində və voilada ızgara təzə balıq yeyə bilərsiniz - yerlilərlə əlaqə qurmaqdan əlavə əla yemək də yeyirsiniz.

Özün hazırlayanlar alış-veriş zamanı təravətə diqqət yetirməlidirlər. Dondurulmuş yemək həmişə problemsiz deyil (çürümüş ət), daha yaxşısı qoyunlara işarə edib ayağını istəsiniz. Burada və xüsusən də quş əti ilə hərtərəfli qovurma və bişirildikdən sonra əl yuyulması günün qaydasıdır, çünki bu da hər hansı bir patogen öldürür.

İçmək

Təmiz içməli su təchizatı dünya miqyasında ən böyük problemlərdən biridir.

Bu ölkədə kranı və içkini yalnız açarkən, qərb yarımkürəsinin xaricindəki bir çox məşhur tətil və səyahət yerlərində bu mümkün deyil. Burada suyu ya qaynatmaq, ya da kimyəvi üsulla müalicə etmək məsləhət görülür (dezinfeksiya tabletləri deyilir). Keramika və karbon elementləri ilə uyğun səyahət filtrləri vasitəsi ilə təmiz filtrləmə də mümkün qədər qoruyur, lakin kimyəvi müalicədən fərqli olaraq raf ömrünü artırmır (açar söz: təkrar cücərmə), ancaq daha uzun müddət özünə kifayətlənən insanlar üçün faydalıdır səylər səbəbiylə sivilizasiyadan uzaq turlar.

Uyğun bir alternativ, satın alınan mineral su şüşələrindən su təchizatı; Su butulkalarının qiyməti ümumi uçuş və səyahət xərcləri ilə əlaqədar bir maneə olmamalıdır. Maliyet səbəbi ilə şişelenmiş suya xərcləməkdən imtina edirsinizsə, getmədən əvvəl səyahət büdcənizə bir az daha qənaət etməyinizi məsləhət görürük. İnkişaf etməkdə olan ölkələrdə, su şüşələri və ya qablar alarkən, bəzi yerlərdə istifadə edilmiş şüşələrin özünəməxsus şəkildə təkrar emal edildiyi kimi, bağlamaların tox olmadığına əmin olun. Bəzən alt açılır və yenidən yapışdırılır.

Suya aid olan şey, əlbəttə ki, su məhsullarına, xüsusən də musluk suyundan hazırlanan məşhur buz kublarına da aiddir. Bir şüşə içində bir içki alırsınız və mikropu uzun burun göstərdiyiniz üçün xoşbəxtsiniz, sonra buz parçaları ilə bağırsaqdakı fiestaya dəvət etdiniz. Buna görə buz küpləri ilə diqqətli olun.

Bişməmiş bir şəkildə verilən hər hansı bir yemək nəcislə çirklənmiş su ilə yuyulduqda da bir təhlükəyə çevrilə bilər - buna görə salat plastik bir vedrədə pis bir bulyonda yuyulursa, məsafəni qorumaq daha yaxşıdır.

İşıq və kölgə

Bu, günəş işığına və soyuğa məruz qalmanın sağlamlıq problemləri ilə bağlıdır. Başqa sözlə, gün vurması, isti vurması və donma kimi xəstəliklər.

Günəş yandırır

UB radiasiyasının yaratdığı məşhur günəş yanığına əlavə olaraq, həddindən artıq ultrabənövşəyi və termal şüalanmanın yaratdığı həyati təhlükəsi olan bir sıra digər xəstəliklər də mövcuddur. Buna sadə tədbirlər ilə qarşı durmaq olar. Bu, bir tərəfdən qısa dalğalı ultrabənövşəyi ultrabənövşəyi şüalardan, digər tərəfdən isə uzun dalğalı istilik radiasiyasından qorunma deməkdir.

"Romalılara Romalı, Yunanlara Yunanlı." Həvari Paulun bu cümləsi birbaşa yuxarıda deyilənlərə tətbiq oluna bilər. Bir sözlə, yerli əhali, əlbəttə ki, iqlimlə məşğul olmağı öyrəndi və uyğun davranışlar inkişaf etdirdi.

  • Yerli əhali nahar vaxtı görünə bilmirsə (bir çox cənub ölkəsində olduğu kimi), bu, günortanın ən isti istiliyi ilə əlaqəli ola bilər. Buna görə də eyni şeyi etmək və bol maye ilə kölgəli bir yer tapmaq yaxşıdır (yox, alkoqol yoxdur).
  • Səhra sakinləri şort və tank zirvələrində gəzməsələr, bunun da bir səbəbi olacaqdır. Geniş, havadar geyimlər ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur və küləyin soyumasına imkan verir. Müvafiq baş geyimləri xüsusilə vacibdir (ideal olaraq boyun qorunması ilə).

Bundan əlavə, günəşdən qoruyucu kremlərin (xüsusən burun və qulaq körpüsü) istifadəsi dərinin örtülməmiş bölgələrində böyük əhəmiyyətə malikdir. Kölgədə oturursunuz, ancaq ayaqlarınız günəşdədirsə, ayağın arxası da güclü günəş yanığı ala bilər. Daha sonra ayaqqabı geyinmək bir neçə gün əyləncəli deyil (ilk müəllif nə danışdığını bilir).

Digər bir vacib məqam da budur Nəmləndirmə. Çoxları üçün isti iqlim tanış deyil və orqanizmimiz hələ uyğunlaşmayıb. Bu o deməkdir ki, iqlimə uyğunlaşan insanlardan daha çox maye itiririk. Buna uyğun olaraq doldurulmalıdır. 3 litr içmək, güc səviyyəsindən asılı olaraq minimumdur. Su və ya çay burada idealdır. İstidən alkoqoldan qaçınmaq lazımdır, çünki susuzlaşmanı sürətləndirir (alkoqol mayenin atılmasını stimullaşdırır - Çəmənliklər- Ziyarətçilər bilir).

Təhlükə: Uşaqlar günəşdən xüsusi dərəcədə qorunmalıdırlar !!! Onların uyğunlaşma qabiliyyətləri bir yetkinin qabiliyyətindən əhəmiyyətli dərəcədə zəifdir.

Xəstəliklər
  • Günəş yanığı - ultrabənövşəyi radiasiya
  • Gün vurması - termal radiasiya
  • İstilik vurması - termal radiasiya
  • Dehidrasiya - termal radiasiya
  • Qar korluğu - ultrabənövşəyi radiasiya

Soyuq tutuldu

Dondurma və hipotermiya da olduqca yaygındır. Hipotermik olmaq üçün yüksək dağ ekspedisiyasının bir hissəsi olmaq məcburiyyətində deyilsiniz; qar və ya soyuq suda çox uzun bir ekskursiya kifayətdir.

  • Soyuq ayaq
  • Sümüklər
  • Külək soyuq

eniş-yoxuş

Trekking Nepal Annapurna bölgəsində çox gözəldir, lakin bu cür gəzinti turlarında hündürlük xəstəliklərindən ölüm 8000 metr qalxmadan daha çox olmuşdur. Geniş dalğıc tətili Maldivlər. Ancaq burada da bir çox insan təyyarədəki evə uçarkən konvulsiv şəkildə yıxıldı. Qalxışdan bir gün əvvəl 50 m məsafədə olsaydınız və 12 saat sonra 10.000 m sürətlə uçursunuzsa, bu, bacarıqsızdır. Ancaq bir neçə kiçik tədbirin köməyi ilə bunun qarşısını almaq olar (bax: dalğıc xəstəliyi).

Hündürlük xəstəliyi

2000 m-dən yüksəkliklərdə alp şəraitində hündürlük xəstəliyi əlamətləri göstərən insanlar var. Təhlükə nəzərə alınmamalıdır.

Yüngül formalar baş ağrısı, ürək bulanması və yuxululuqda özünü göstərir. Ağır hallarda beyin ödemi (beynin şişməsi) qarışıqlığa və şüur ​​itkisinə, ağciyər ödemi (ağciyərdəki su) nəfəs almaqda çətinlik yaradır. Yüngül formalarda bol miqdarda maye qəbul etmək və istirahət etmək kifayətdirsə, daha kəskin simptomlar halında dərhal enmə / dərin bölgələrə nəql etmək yeganə həlldir. Hündürlük xəstəliyinə düçar olan səyyahlar istənilən profilaktik tədbirləri ailə həkimi və ya səyahət həkimi ilə müzakirə edə bilərlər.

Başqa yerlərdə qeyd edildiyi kimi, məntiqi düşüncə ilə profilaktika strategiyası da hazırlana bilər.

Ən yaxşı profilaktika kifayət qədər uzun bir uyğunlaşma müddətidir. Əlavə olaraq, yüksək hündürlükdə bədən daha çox maye istehlak etdiyi üçün bol maye içməlisiniz.

Hündürlüyə uyğunlaşma və yüksək hündürlüklərdə iqlimləşmə mərhələsində necə davranmağınız haqqında daha ətraflı məlumat üçün müvafiq bölmə məqalədə Qayaya dırmanma.

Dalğıc xəstəliyi

Dalğıc xəstəliyi və ya Kesson xəstəliyi dekompressiya xəstəliklərindən biridir. Sadə dillə desək, bu, qanda həll olunan tənəffüs qazlarının çoxalmasıdır. Vadiyə yığdığınız və zirvədə sürətlə açdığınız qazlı mineral su şüşəsi şəkil kimi xidmət edə bilər. Qaz birdən genişləndiyindən və daha çox islanırsınız qazdan çıxdı.

Dalış zamanı çox sürətlə üzə çıxdıqda bənzər bir şey olur. Yüngül forma bu orqanlarda / bədənin hissələrində qaz baloncukları səbəbiylə dəri qarışığına və oynaq ağrısına səbəb olur. Ağır formada qan damarları qaz emboliyası deyilən qaz baloncukları ilə bloklanır. Bunlar şüursuzluğa, paraplegiyaya və hətta ölümə səbəb ola bilər.

Ən vacib profilaktika, dekompressiya müddətlərinə mütləq riayət etməklə yanaşı, özünüzü hazırlamaq üçün özünüzü tənqid etməkdir.

Ağır tütün və / və ya alkoqol istehlakından, həmçinin ciddi maye itkisindən (məsələn, ishal və qusma), soyuqdəymədən, qızdırma və yorğunluqdan sonra istirahət günü təyin olunur. Planlaşdırılan uçuşdan ən azı 24 saat əvvəl heç bir dalğıc aparılmamalıdır.

Dalğıc tətilindən əvvəl, dalğıc tibbi müayinəsi müvafiq milli cəmiyyətlərin təlimatlarına uyğun olaraq həyata keçirilməlidir (məsələn. İsveçrə. Sualtı və Hiperbarik Tibb Cəmiyyəti) artıq uyğun bir təcrübəli həkimlə evdə aparıla bilər. Rabitə çətinliklərinə görə, dalğıc mərkəzində yerində əldə edilən dalğıc sertifikatının keyfiyyəti arzuolunan bir şey buraxa bilər.

Uğurlar

Digər tərəfdən, ümumiyyətlə bitki yoxdur. Cümlə doğrudur: baş verərsə, yaxşı məsləhət baha başa gəlir.

Bir ekstremite pozulursa, tətil ümumiyyətlə başa çatır. Evdə və ya yolda olmağınızdan asılı olmayaraq qabırğa sınığı ağrıyır - ümumiyyətlə həkimə yerində müraciət edəcək və ehtiyac olduqda təklif olunan müalicəni ailə həkiminizlə telefonla müzakirə edəcəksiniz.

Səyahətdən əvvəl səyahət sığortasının ev sahibliyi etdiyi ölkədəki müalicə xərclərini ödəyib-ödəməyəcəyini və hər hansı bir vətənə qayıtmağın maddi cəhətdən təmin edildiyini aydınlaşdırmaq məsləhətdir.
İsveçrə səhiyyə sığortası şirkətlərinin əsas sığortası, xaricdə təcili müalicə üçün müalicə xərclərini İsveçrədə ortaya çıxacaq məbləğə qədər, yalnız son dərəcə yüksək müalicə xərcləri olan ölkələr üçün əhatə edir (məsələn. Amerika Birləşmiş Ştatları Əlavə səyahət sığortası tövsiyə edirik).

Orada nə sürünür?

Birə kimi xoşagəlməz yataq yoldaşları və ya ağcaqanad kimi dəvət olunmamış qonaqlar xəstəlik yayan ən məşhur böcəklərdir, lakin xəstəlikdən də məsul olanlar var. Kimyəvi maddələr (DEET ehtiva edən itələyicilər) və ağcaqanad və ağcaqanadlara qarşı sınanmış xalis köməkdir. Birə və yataq böcəklərinə qarşı bəzən təzə, təmiz yataq çarşafları, ancaq kiçik heyvanlar tez-tez döşəkdə yaşayırlar. İnkişaf etməkdə olan ölkələrdə, hətta yaxşı otellərdə də yataq böcəkləri nadir deyil və praktik olaraq heç bir vasitə yoxdur. İpucu: mümkünsə yatağınızı dəyişdirin, dişləməyinizi qırmayın, evinizdə heç bir şey götürməmək üçün yatağınıza baqaj və paltar qoymayın, əgər bu baş verirsə, mal-qaranın ən azı 60-a sürünə biləcəyi hər şeyi yuyun. dərəcə, yuyulmayan bir şeyi (məsələn, sırt çantası) günəşin altına qara bir zibil torbasına qoyun.

Ağcaqanadlar

Culex, Aedes, Anopheles və Co dünyadakı insanların sadiq yoldaşlarıdır. Təəssüf ki, onlar da bəzi xoşagəlməz xəstəliklərin vektorlarıdır (vektorları). Anofel ağcaqanadları malyariyanın müxtəlif növlərinin daşıyıcısı kimi şöhrət qazanıb, aedes ağcaqanadları isə digər şeylər arasında sarı və dang qızdırmasını ötürür. Culex ağcaqanad bizi tez-tez burada səhv edir və zərərsizdir. Daha tropik bölgələrdə xəstəliklər də ötürə bilər.

Hər şeydən əvvəl, üç şey qorunma təklif edir: itələyicilər (məsələn, Autan, Antibrumm, Nobite və ya buna bənzərlər - hər bölgədə hər agent kömək etmir), geyim və ağcaqanad toru, məlumat.

Ən vacib element, əlbəttə ki, bu vektorları və davranışlarını bilməkdir. Aedes və Culex-in gündəlik olduğunu və Anophelesin qurbanlarını xüsusilə alaqaranlıqda axtardığını bilirsinizsə, eyni zamanda bir ağcaqanad torunun ilk ikisinə qarşı faydası olmadığını da bilirsiniz (səyahətinizi yataqda keçirməsəniz).

Səfərdən sonra

Bəzi xəstəliklərin uzun bir inkubasiya dövrü var (həqiqi infeksiyadan xəstəliyin başlanğıcına qədər olan dövr), yəni simptomlar yalnız evə qayıtdıqdan sonra görünə bilər. Buna görə, xaricə səyahətdən sonrakı ilk bir neçə həftədə bir geri dönən problem haqqında da düşünmək və səyahət yolu haqqında iştirak edən həkimə məlumat vermək lazımdır (hər kəs bu barədə soruşmur).

Həmçinin bax

Faydalı veb bağlantılar

İstifadə olunan məqaləBu faydalı bir məqalədir. Hələ də məlumatların olmadığı bəzi yerlər var. Əlavə edəcəyiniz bir şey varsa cəsarətli ol və onları tamamlayın.