The Inca HighlandsInca mədəniyyətinin mərkəzi Peru, xüsusilə dünya tərəfindən məşhur olan çoxsaylı turistik yerlərə malikdir Machu Picchu ("İnkaların itirilmiş şəhəri") və Inca Trail buna gətirib çıxarır. Şəhərdə və ətrafında çoxsaylı başqa görməli yerlər var Cusco (İnka paytaxtı) və qonşu Müqəddəs Vadivə ətraf dağlarda və vadilərdə bir çox gəzinti və macəra idmanı.
Anlayın
Cusco, İnka İmperiyasının paytaxtı idi və ərazi, ən populyar yer olan Machu Picchu və ən populyar gəzinti İnca Trail olan İnka mədəniyyətinin mərkəzidir. Bununla birlikdə, bölgədə bir çox başqa görməli yerlər və fəaliyyət var və Cusco özü mədəniyyətlə doludur: orada olduqdan sonra araşdırmaq üçün çox şey var. Bənzərsiz və uzaqdır: bu, ömür boyu klassik bir səyahətdir.
Cusco da yüksək hündürlükdədir (3400 m) və ən çox gəzinti yeri, İnka Cığırı da daxil olmaqla, 4200 m (İnca Trail) və ya daha çoxuna qədər gedərək yüksək hündürlükdə gəzintilər tələb edir. hündürlük xəstəliyi ciddi bir narahatlıq doğurur: Cusco-ya uçmaq və dərhal İnca Trail-də gəzmək xəstəliyə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, Müqəddəs Vadi hələ də yüksəklikdə olsa da (~ 2800 m) əhəmiyyətli dərəcədə alçaqdır və beləliklə əvvəlcə uyğunlaşmaq üçün mükəmməl bir yerdir, ardından Cusco-ya yüksəlir. Machu Picchu özü çox yüksək deyil (~ 2400 m) və beləliklə Cusco-dan asandır. Digər gəzintilər Lares vadisi gəzintisi kimi daha aşağı və daha az tələb oluna bilər və ya daha yüksək və daha tələbkar ola bilər Salkantay izi. Görmək # Təhlükəsiz qalın aşağıda.
Hazırlayın
Hündürlüyə (xüsusən bir gəzintiyə və ya digər fiziki fəaliyyətə başlamazdan əvvəl) uyğunlaşma ehtiyacı və uzaqlıq səbəbiylə nisbətən standart bir marşrut var: əvvəlcə iqlim alarkən yüngül turizm, sonra gəzinti, sonra ev.
Görmək Inca Trail # Hazırlayın. Əsas məqamlar:
- Inca cığırında gəzinti varsa:
- Ən azı 6 ay əvvəl sifariş edin: Inca Trail, əvvəlcədən fərdi tarixli biletlər tələb edir.
- Cığırda bir tur şirkəti tələb olunur: İstədiyiniz gəzinti növündən asılı olaraq onu diqqətlə seçin və işçilərlə, xüsusən də liman işçilərinə olan münasibətlərini şüurlu şəkildə seçin.
- Digər yürüyüşlərdə gəzinti varsa:
- Qabaqcıl sifariş tələb olunmur: Cusco'da vaxtından bir-iki gün əvvəl sifariş edə bilərsiniz.
- Heç bir tur şirkəti tələb olunmur, lakin faydalı olmasına baxmayaraq dil üçün də vacibdir.
- Trekking avadanlığı satın alın və ya icarəyə götürməyi planlaşdırın, ayaqqabıları və ya çəkmələri qırın.
- Hündürlük xəstəliyini qarşısını almaq üçün asetazolamid (ACZ) üçün bir resept alın. Peruda girə biləcəksiniz, amma əvvəlcədən daha asandır.
İçəri gir
Per Peru # gir, Lima'ya uçun, oradan Cusco (Lima və Cusco arasındakı avtobus mümkündür, lakin uzun müddətdir).
Ətrafında olun
Saytları ziyarət etmək ən asan, xüsusən də turun bir hissəsi kimi bir sürücü işə götürməkdir; daha ucuzu, əsas turizm yerlərinə gedən avtobuslardan istifadə etməkdir. Machu Picchu-ya giriş üçün dəmir yolu əsas seçimdir (helikopterlər mümkündür, lakin çox bahalıdır).
Hərəkət qabiliyyəti zəifləyərsə, İnka cığırı kimi daha tələbkar gəzintilərdə iştirak edə bilməyəcəksiniz, ancaq at gəzintiləri mümkündür və Machu Picchunun özü də ziyarət edilə bilər. Xüsusi bir tur təşkil etməlisiniz; Apumayo ekspedisiyaları[əvvəllər ölü link] Müxtəlif marşrutlar təklif edən (məsələn, Inca Torpağına əlçatan səyahət[ölü link]).
Gedin
Gəzintiyə çıxan İnka Dağlıqlarına klassik bir ziyarət, içəri uçuşla başlayır Lima, sonra bir neçə gün sonra Cusco-ya uçuş Müqəddəs Vadi və Cusco, mənzərələri iqlimləndirərək görərək, sonra Machu Picchu ilə bitən İnka cığırında 4 günlük bir gəzintidən sonra Cusco, Lima'ya və evinə döndü. Bu, səyahət vaxtı və etibarlı bir şəkildə uyğunlaşmaq üçün lazım olan 8 və ya daha çox gün çəkir, ancaq biraz tələsir. Əlavə vaxt kömək edir: Limada bir-iki gün içəri girərkən və ya çıxarkən, bir gecədə Aguas Calientes Machu Picchu'yu daha çox asudə vaxtda görməyinizə imkan verir və Cusco və Müqəddəs Vadinin ətrafında bir çox görməli yerlər və fəaliyyət var. Zaman, xüsusilə yağışlı mövsümdə gecikmələr halında bir tampon verir: Cusco-ya uçuşlar ləğv edilə bilər və sürüşmə yolları bağlaya bilər.
Çoxsaylı alternativ gəzintilər də mümkündür və bəziləri fərqli bir marşrutla olsa da Machu Picchu-da bitir. Machu Picchu, əksər qonaqların etdiyi kimi Cuscodan bir günlük gəzinti və ya bir gecəlik dəmir yolu ilə də ziyarət edilə bilər.
Çox günlük gəzintini buraxan marşrutlar daha qısa, daha çevik və fiziki cəhətdən daha az tələb olunan ola bilər. Səyahət daxil olmaqla, 5 günlük bir səyahət mümkündür (Lima, Cusco, Machu Picchu, qayıdış), lakin məsafə üçün olduqca qısadır: 6 və ya 7 gün daha razıdır və dağlarda bir günlük gəzintini də əhatə edə bilər.
Lima
İçəri uçun Limavə gecəni keçirin: Cusco-ya uçuşlar əsasən səhər saatlarında yola düşür, gün işığına girir və gecikmələrə vaxt buraxır. Yuxarıya qalxmadan bir gün əvvəl (səyahət günü və ya Limadakı ilk gün) ACZ qəbul etməyə başlayın, ya da yüksək risk olarsa iki gün.
İstəyinizə görə bir gününüzü Limada keçirin, xüsusən də uzun bir uçuşdan sonra: maraqlı bir şəhərdir, ancaq diqqətiniz deyil.
Müqəddəs Vadi
Uçun Cusco, sonra gəlişi dərhal köçürün Müqəddəs Vadi (isteğe bağlı, lakin çox tövsiyə olunur). Sakin olun və istirahətdən və təbiətdən zövq alın. Gecəni vadidə yatın, yüksəkliyə uyğunlaşın və şəraitdən zövq alın. Ertəsi gün vadidəki bəzi görməli yerlərə baxın, sonra ya Cusco-ya davam edin və ya başqa bir günü vadidə keçirin (daha da uyğunlaşmaq və daha çox görməli yerləri görmək üçün). Cuscodan vadiyə gündəlik səyahətlər də edə bilərsiniz.
Cusco
Cusco İnka mədəniyyətinin mərkəzidir: təklif edəcəyi çox şey var və ətraf bölgələrə gəzintilər üçün ideal bazadır. İlk günü asanlıqla aparın, yüksəkliyə uyğunlaşmaq üçün ən azı iki gecəni keçirin, şəhərdən və ətrafdan zövq alın. Cusco-da ilk gecə yüksəklikdə yatırsınızsa, yüksəklik xəstəliyi riskiniz yüksəkdir: ACZ qəbul etmək təşviq olunur və bunu çox asanlıqla etməlisiniz.
Trek
Gəzinti üçün bir çox seçim var, bu marşrutun mərkəzində.
Inca Trail
The Inca Trail özünün bir çox variantı var. Tipik olaraq, 82 km-dən (və ya bir az daha çox gəzintiyə ehtiyac olan km 77 və ya 88) başlayaraq dəmir yolu və ya avtomobil yolu ilə gedəcəksiniz və sonra əlavə olaraq gecə və gündüz əlavə olaraq 4 gün / 3 gecə yolda qalacaqsınız. Aguas Calientes-də (5 gün / 4 gecə). 104 km-dən günəş qapısından yalnız cığırın sonunu gəzən 2 günlük bir variant var.
Alternativ gəzintilər
Alternativ gəzintilərin onlara tövsiyə edəcəyi çox şey var: daha az izdihamlı, daha unikal, daha müxtəlifdir (fərqli görməli yerlər, daha uzun və ya qısa, az və ya çox tələbkar), qabaqcadan rezervasyon tələb etmir, heyvanlara (qatır, at və ya lama) icazə verin, və xeyli ucuzdur.
Artan çətinlik dərəcəsində üç əsas alternativ bunlardır:
- Lares vadisi Müqəddəs Vadidən daha aşağı hündürlükdə və daha asandır (çevik, tipik 4 gün).
- Bu bitə bilər Ollantaytambo, bundan dəmir yolu ilə Machu Picchu-ya davam etmək olar.
- Salkantay izi, Salkantay dağı vasitəsilə (5 gün, 75 km, maksimum 4600 metr)
- Eyni sahə, lakin klassik İnca cığırından daha yüksək və bir qədər daha tələbkar. Başlayır Mollepata, Machu Picchu yaxınlığında bitir Santa Teresa ya da Hidroelektrika (hidroelektrik bənd), bunlardan Machu Picchu-ya qısa zam və ya dəmir yolu ilə davam edə bilərsiniz.
- Via Choquequirao (Machu Picchu-ya bənzər bir yer, daha böyük və daha çox xarabalıqlar xarab olur) Machu Picchu'ya (8 gün, tələb olunan cığır)
- Başlayır Kaxora, Choquequirao'ya 2 günlük zəmmi, ya da geri dönün ya da Machu Picchu'ya uzun, tələbkar bir zəmmi davam edin, Salkantay yürüyüşü kimi Santa Teresa ya da Hidroelectrica'da bitir.
Bu gəzintilər günəş qapısından keçib Machu Picchu-ya enmir, lakin aşağıdan, şəhərin yanından girirlər. Digər gəzintilər sadəcə dağlardan, kəndlərdən və vəhşi həyatdan zövq alır.
Bunların tez-tez özünəməxsus adları olan və ya "Cachiccata trek" kimi bir kənd, dağ və ya keçid üçün adlandırılan, Ollantaytambo yaxınlığındakı kənd, əsasən Lares vadisi gəzintisinin qərb / son ucu kimi adlandırılan variantları var; və "Ancascocha trek" (Salkantay trek variantı, keçid üçün adlandırılmışdır).
Machu Picchu ərazisində deyil, daha uzaq gəzintilər:
- Ausangate gəzintisi (5 ilə 7 gün), Cusco'nun şərqindəki dağlarda (Machu Picchu ilə əks istiqamətdə).
Machu Picchu
Machu Picchu səfərin ən vacib məqamıdır, gəldiyiniz zaman nə qədər vaxt sərf etdiyiniz və hansı səyahətlər dəyişkəndir.
Machu Picchu'dan gəldiyiniz günortadan sonra və ya axşam qayıtmaq mümkündür, xüsusən erkən gəldiyiniz təqdirdə (4 gün / 3 gecə səyahət), ancaq gec günortadan sonra saytda (başqaları getdikdən sonra) keçirmək daha rahatdır və gecə Aguas Calientes (5 gün / 4 gecə yürüşü). Bu, cığırdan sonra sizə istirahət verir və ertəsi gün erkən, hamısı dincəlmiş və daha az adam görmək imkanı verir.
Digər İnka xarabalıqları
Ollantaytambo əsas alternativ İnka xarabalığıdır: Cusco'dan asanlıqla əldə edilir, Lares vadisi gəzintisinin sonundadır və Machu Picchu'ya avtomobil və ya dəmir yolu ilə gedən yoldur, buna görə də gediş-gəlişdə də görünə bilər Machu Picchu.
Choquequirao Machu Picchu-ya bənzəyir, lakin daha az məşhurdur; bura həm də dağlardadır və gəzintiyə çıxmaq olar.
Digər görməli yerlər
Bölgədə çox sayda digər görməli yer var.
Q'eswachaka körpüsü, İnkanın qalan son ip körpüsüdür və hər il iyun ayında yenilənir. Cusco'nun cənubundakı Canas əyalətindəki Huinchiri yaxınlığındakı Apurimac çayını əhatə edir və kiçik bir turistik məkana çevrilir.
Qayıt
Machu Picchu'dan qayıdarkən Müqəddəs Vadinin müxtəlif yerlərində, xüsusən Ollantaytamboda dayana bilərsiniz; görmək Ollantaytambo #Machu_Picchu'yu_Treklədikdən Sonra.
İstəyə görə qayıdarkən bir günü Cusco və ya Lima-da keçirin: gecikmə halında bir gün əvvəl də qalır. Bununla birlikdə, çox güman ki, iqlim alarkən kifayət qədər Cusco gördünüz və Lima ilə bitmək bir az dəhşətlidir: birbaşa Cuscodan evə get.
Al
Görmək Peru # al və Cusco # al nəyi və necə almaq üçün: eyni mal bu marşrut boyunca mövcuddur, qiymət və keyfiyyət əsas dəyişənlərdir.
Cusco və Lima, alpaka kimi keyfiyyətli suvenirlər almaq üçün ən yaxşı ümumi yerlərdir (keyfiyyəti təmin etmək üçün etibarlı satıcılardan satın alın). Cusco gəzilə bilər, buna görə biraz daha asandır. Aguas Calientes və Machu Picchu'da qiymətlər daha yüksəkdir: bunun əvəzinə Cusco-da alın. The Pisaq Bazar bazarı da yaxşı bir seçimdir.
Çıxışınızda onları almaq üçün ən asan vaxtdır, buna görə səyahətinizdə onları gəzdirməyinizə ehtiyac yoxdur.
Təhlükəsiz qalın
Əsas narahatlıq həm hündürlüyə uyğunlaşma, həm də sərt yüksək hündürlük şəraiti, xüsusən güclü UV işığı və quru havadır. Tibet, Boliviya, yüksək Kolorado xizəyi və ya yüksək dağ tırmanışlarında olmamısınızsa, bu indiyə qədər səyahət etdiyiniz ən yüksək göstəricidir; yüksəkdir, amma həddindən artıq deyil.
Hündürlük xəstəliyi
Ən ciddi məsələ budur hündürlük xəstəliyi: Lima dəniz səviyyəsindən başlayır və yüksək qalxmır, Cusco isə yüksək hündürlükdədir (3400 m). Limadan uçan və o gecəni Cusco'da keçirən insanların təxminən 50% -i bəzən ağır dərəcədə hündürlük xəstəliyindən əziyyət çəkir. Inca Trail hələ də daha yüksəkdir, 4.200 m-ə qədər çıxır və 3.600 m ətrafında yatır, Machu Picchu özü isə o qədər də yüksək deyil (~ 2.400 m) və Müqəddəs Vadi hələ də hündürlükdə olsa da (~ 2.800) Cuscodan xeyli aşağıdır. m). Ən böyük təhlükə sürətlə qalxmaqdır və əsas həll yavaş qalxmaqdır. Əsas məsələ gecə nəfəs almaqdır, buna görə yatdığınız hündürlük xəstəliyə səbəb olan şeydir və əksinə sizə uyğunlaşmağa kömək edir. Beləliklə, Cusco-ya uçmaq və orada gecələmək çox güman ki, xəstəliklərə səbəb olacaq və Cusco-ya uçmaq və dərhal İnca Trail-də gəzmək axmaqlıqdır.
Hündürlük xəstəliyini qarşısını almaq və azaltmaq üçün Cusco-ya uçun və dərhal iqlim üçün ideal bir hündürlük olan Müqəddəs Vadiyə köçün: orada bir-iki gecə keçirin. Cusco-ya davam edin, iki gecəni iklimə keçirin, sonra İnca Cığırını zəmməyin. Hələ də yüksəklik xəstəliyi riski var, lakin daha az və daha yüngül. Hündürlükdə ilk günlərinizi rahatlayın və biraz daha çox su (əlavə litr) və daha az alkoqol (susuzlaşdırın) için. Fövqəladə vəziyyətdə enin (dərmanlar və oksigen kömək edə bilər, ancaq enmə ən yaxşı həlldir).
Əlavə təhlükəsizlik üçün asetazolamid (ACZ) tırmanışdan əvvəl və yüksəlmə zamanı ala bilərsiniz, bu da sıçrayışa başlayır və iqlimləşməni sürətləndirir (eyni bioloji mexanizmdir): ilk növbədə müalicə deyil, profilaktika üçündür. Ümumiyyətlə bir reseptə ehtiyacınız var: həkimə müraciət edin. Qəbul etsəniz, sidik ifrazının artacağını (daha çox için) və barmaqlarınızın və ayaq barmaqlarınızın bir qədər qarışmasını gözləyin. Hündürlük xəstəliyiniz varsa və ya ilk gecəni Cusco'da (Müqəddəs Vadinin əvəzinə) hündürlükdə keçirirsinizsə, əksinə, ACZ qəbul etməlisiniz. Əgər belə bir tarixiniz yoxdursa və Müqəddəs Vadidə bir-iki gecə keçirirsinizsə, bu, daha az lazımlıdır, amma yenə də tədbirlidir. Cari CDC qaydaları 125 mqdir, gündə iki dəfə (hər 12 saatda) alınır, qalxmadan bir gün əvvəl başlayır və ilk 2 günü hündürlükdə davam etdirir və ya qalxma davam edərsə. Bu marşrut üzrə, yüksəlişdən bir gün əvvəl (Limada və ya Peruya səyahət), sonra (ən ehtiyatla) hər gün hündürlükdə, təkrar qalxmalar (Cusco, Inca Trail və aşağı Machu Picchu-dan yüksək Cuscoya) görə. Aguas Calientes'deki isteğe bağlı bir aşağı gecə xaricində, bundan sonra enmə olduğu üçün, yolda ən yüksək düşərgədən sonra istifadəni dayandırmaq olar. 250 mq daha təsirli olur, lakin yan təsirləri daha çoxdur: daha yüksək riskə sahibsinizsə tövsiyə olunur. Kifayət qədər 125 mq həbiniz varsa, lazım olduqda dozanı iki dəfə 250 mq-a qədər artıra bilərsiniz, buna görə minimumdan çoxunu götürmək ağıllıdır.
Qanın oksigen tərkibini necə uyğunlaşdırdığınızı yoxlamaq üçün nəbz oksimetrini əldə edə bilərsiniz. Koka (çayda, çeynənən yarpaqlarda və ya şirniyyatda) yüngül bir xəbərdaredicidir və simptomlara bir az kömək edir (asma üçün qəhvə kimi), lakin daha tez alışmağınıza kömək etmir.
Əvvəlcədən sualtı dalğıclığına getmə şansınız yoxdursa, qalxmadan ən azı bir gün gözləyin: sualtı dükanına müraciət edin.
Hündürlük xəstəliyi gözlənilməzdir: təsirli bir yoxlama yoxdur və sağlam olmaq sizi qorumur; sağlamlıqsız olma riski artırır.
Hündürlüyün digər təsirləri
Günəş güclüdür və hava qurudur: enli şapka, ultrabənövşəyi maneə törədən günəş eynəyi, uzun qollu, günəşdən qoruyucu krem (SPF 30), günəşi maneə törədən dodaq balzamı taxın və çox su için. İstəsəniz nəmləndiricidən istifadə edin: yüksək hündürlük, aşağı təzyiq səbəbiylə suyun daha tez buxarlanması deməkdir. Buludlu olanda da günəşdən çəkinin: buludlar UB-yə mane olmur.
Digər narahatlıqlar
Peru üçün ümumi narahatlıqlar da var (Peru # Təhlükəsiz qalın və Peru # Sağlam qalın), xüsusən də musluk suyundan qaçınmaq (dişləri fırçalamaq üçün belə şişelenmiş və ya qaynadılmış istifadə edin); və İnka Cığırının özü üçün (Inca Trail # Təhlükəsiz qalın), xüsusən formada və təchiz edilmiş vəziyyətdə, xüsusilə sürüşkən yaş daş üzərində ehtiyatla gəzmək.
Səyahət zamanı ən böyük təhlükənin yol qəzaları olduğunu unutmayın. Xüsusilə, yerli bir sürücünüzə sahib olun və gecə sürməyin: yerlərdə hərəkət edərsinizsə, bunu axşam yox, gündüz, xüsusən də səhər və ya günorta vaxtı edin.
Bu ormanda deyil, dağlarda olduğundan a-ya ehtiyac yoxdur sarı qızdırma peyvənd. Ancaq Amazoniyaya davam etsəniz, bu tövsiyə olunur.
Növbəti gedin
İçəridə bir çox başqa istiqamət var Peru, bu səfəri uzatmaq və ya gələcək səfərlər üçün; görmək Peru # Digər istiqamətlər və Cusco # Növbəti gedin. Görkəmli olanlara aşağıdakılar daxildir:
- Manu Milli Parkı, 4 ilə 10 gün arasında Cusco mərkəzli turlar.
- Giriş qısa bir uçuşla həyata keçirilir (45 dəqiqə): bu cəngəllikdir, buna görə sarı qızdırma peyvəndi tövsiyə olunur.
- Nazca Linesya Cuscodan avtobusla, ya da Lima'dan avtobus və ya təyyarə ilə; Lima və evə davam edin. Bir-iki gün çəkir.
- Titikaka gölü, əsaslanır Punoya qısa bir uçuşla (30 dəqiqə), uzun, lakin möhtəşəm Peru dəmir yolu qatar gəzintisi (10 saat) və ya ən ucuzu avtobusla.
- Boliviya, başlayan La Paz.
- Onsuz da əsasən hündürlüyə uyğunlaşdığından rahatdır, lakin La Paz-ın daha yüksək hissələrinin Cuscodan xeyli yüksək olduğunu unutmayın!