Səyahət sağlamlıq dəsti - Travel health kit

A səyahət sağlamlıq dəsti tercihen səyyahlar tərəfindən aparılmalıdır. Səhiyyə problemlərinin daha geniş müzakirəsi üçün baxın Sağlam qalmaq.

Bu məqalə ümumi tövsiyələrdən ibarətdir və oxucunun öz riski ilə izlənir. Heç biri tibbi və ya hüquqi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir.
Bir səyahət üçün dərman və ya tibbi avadanlıq gətirməyiniz lazımdırsa, həkiminizə müraciət edin.

Anlayın

Ümumi bir ilk yardım dəsti yaxşı bir başlanğıcdır, ancaq yerləşdiyiniz ərazinin ehtiyaclarını ödəməyə bilər və ya orada qanunsuz olan əşyaları da daxil edə bilər.

Bu siyahıda yer alan bütün əşyaları satın ala bilməyəcəksiniz, hətta tələb edə bilməzsiniz (harada olduğunuza və səyahət etdiyinizə görə) və bəzi hallarda sərhəd polisi tərəfindən əl qoyulmamaq üçün həkim reseptinə ehtiyacınız ola bilər. çantanız yoxlanılırsa gömrük işçiləri. Şübhə edirsinizsə, məsləhət üçün səlahiyyətli bir tibb mütəxəssisinə müraciət edin.

Bir çox insanın özləri üçün lazım olan şeylər barədə fərqli fikirləri var - bəziləri daha çox şey alır, bəziləri doğaçlama mövzusunda daha yaxşıdır.

Məqalələrimiz Tropik xəstəliklər və İnkişaf etməkdə olan ölkələrdə səyahət üçün məsləhətlər bəzi səyahətçilərlə əlaqəli əlavə məlumatlar var.

Sağlam qalmaq

Daimi dərmanlar: Hər hansı bir müntəzəm dərman qəbul edirsinizsə, reseptin bir nüsxəsi ilə birlikdə yaxşı bir tədarük aparın. Təyyarələrdə əl baqajında daşınmasına əmin olun. Reçeteli dəyişdirməyiniz lazımdırsa və ya gömrük bunun nə olduğundan əmin deyilsə kömək edəcəkdir.

Antidiareya: Loperamid (məs. Imodium), reseptsiz istifadə üçün ən çox görülən ishal əleyhinə dərmandır. Heç vaxt nəcisdə qan varsa, istifadə edin - bu daha ciddi bir şeyin göstəricisi ola bilər və təcili tibbi yardım tələb edir. həmçinin bax Səyyahların ishal.

İltihab əleyhinə: İbuprofen (məs. Nurofen) həm iltihab əleyhinə, həm də ümumi analjezik (ağrı kəsici) olaraq faydalıdır. Digər insanlar Paracetamol (asetaminofen) və ya Aspirin / Paracetamol kombinasiyasından istifadə etməyi üstün tuturlar.

Ancaq qeyd edin ki dengə qızdırması ehtimal ki, nə ibuprofen, nə də aspirin qəbul edilməməlidir, çünki təhlükəli komplikasiyalar riskini artırır. Paratsetamol daha təhlükəsizdir, ancaq bir dang xəstəliyi riski olan bir bölgədə olsanız (tropiklərin çoxu), ən təhlükəsiz yol özünü müalicə etmək deyil; bunun əvəzinə bir həkimə müraciət edin.

Günəşdən qoruyucu: Səyahət edərkən evinizdəki adi gündəlik həyatınızdan daha çox günəşə məruz qalırsınız. Günəş yanığı yüksək narahatlığa və yorğunluğa səbəb ola bilər ki, bu da günəşdən qoruyucu kremlə (və şapka ilə) daha çox qaçınmaq olar. Aloe olan günəşdən sonra losyon da kömək edə bilər. Həmçinin bax Günəş yanığı və günəşdən qorunma.

Yapışqan sarğılar: Xüsusilə səyahət edərkən açıq kəsiklər yoluxa bilər. Kesikləri təmizləyin, örtün və səyahətlərinizə davam edin. Ayağınızdakı kabarcıkları örtmək üçün də faydalıdır.

AntibakterialMəsələn: Neosporin, soyuduqdan sonra yaranan blisterləri, kəsikləri və yanıqları müalicə etmək üçün əlverişlidir; bu infeksiyaların qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Əksər yerlərdə satın alına bilən alternativ hidrogen peroksid həllidir, lakin ilk yardımda normal olaraq istifadə edilən 3% qarışığı diş həkimləri tərəfindən istifadə edilən bir qədər təhlükəli% 15 qarışıqdan aldığınızdan əmin olun.

Həşərata qarşı dərman: Böcək ısırıkları narahatlığa səbəb ola bilər, eyni zamanda potensial infeksiya və xəstəliklərə də səbəb ola bilər. Ağcaqanadların və digər böcəklərin əhəmiyyətli bir problem olduğu bir çox bölgədə olduğu kimi, təsirli DEET əsaslı kovucular yerli olaraq satın alınmaz.

Prezervativ: HİV və hepatit dünyanın bəzi yerlərində daha çox yayılmışdır və tanımadığı bir tərəfdaşla qorunmayan cinsi əlaqə hər yerdə olduqca risklidir və prezervativ olmadan daha risklidir. Kontraseptiv həblərdən istifadə edən qadın səyahətçilər də prezervativ daşımalıdırlar, çünki kiçik mədə narahatlıqları da həbin təsirini azalda bilər.

Tibbi sığorta sığortanızın sübutu: Yalnız dost bir ölkənin sərhədindən bir günlük səyahətə çıxsanız da, təyinat yerinizdəki sığortalı səhiyyə xidməti evdəki kimi olmayacaq. Ödəyə biləcəyiniz ən yaxşı sağlamlıq, həyat və əlillik təminatını satın alın və digər sağlamlıq məlumatlarınızla birlikdə səyahət sağlamlığınızdakı sığorta məlumatlarının surətini saxlayın. Əlbətdə Avropa Birliyi siz də əsasən sərhəddən keçəcəksiniz.

Döyülmüş yoldan

Tibbi yardımın əlçatan olmaya biləcəyi böyük qəsəbələrdən və şəhərlərdən uzaqlaşırsınızsa, daha mükəmməl bir ilk yardım dəsti götürməyi düşünə bilərsiniz. Onu istifadə etmək üçün də məlumatınız olduğundan əmin olun! Suyun təmizlənməsi masalarını, steril dəstləri və s.

Ayrıca, səyahət edənlər uzun müddət kənd yerlərində səyahət edərlərsə, hərtərəfli bir ilk tibbi yardım kursunu keçmək istəyə bilərlər. Wilderness First Aid və ya Wilderness First Responder kimi kursların bilikləri xəstəxanalardan uzaq olduqda lazımlı ola bilər.

Qanuni qalın

Bir çox ölkə və məkanın daşınmasını məhdudlaşdırır bıçaqlar, səyahət sağlamlığı dəstinə daxil ola biləcək qayçı və digər iti əşyalar.

Sərt narkotiklərə qarşı qanunları olan ölkələr ağrıkəsiciləri və digər dərmanları qadağan edə bilər.

Həmçinin bax

Bu səyahət mövzusu haqqında Səyahət sağlamlıq dəsti bir istifadə edilə bilər məqalə. Mövzunun bütün əsas sahələrinə toxunur. Sərgüzəştli bir şəxs bu məqalədən istifadə edə bilər, lakin xahiş edirəm səhifəni düzəldərək onu təkmilləşdirməkdən çəkinməyin.

İlk yardım