A qış idman növü bir idman qarda və ya buzda və ya üzərində və ya başqa bir şəkildə dondurma istiliyinə ehtiyac duyulur.
Biatlon
The biatlon edir kros xizəyi tüfəng atəşi ilə birləşdirildi: yarışmacılar hədəfləri hədəf almaq üçün müəyyən fasilələrlə dayanaraq bir dövrə ətrafında xizək sürür; hədəfin hər qaçırması xizəkçinin vaxtına bir az əlavə edir. Xizək sürmə və atışda yaxşı olmaqdan əlavə, nə çox tələsmək, nə də hədəflərə çox vaxt sərf etmək üçün kifayət qədər yaxşı sinir və mühakimə tələb olunur.
Kiçik və yeni başlayan iştirakçılar silahı atəş nöqtəsinə götürüb atarkən, peşəkar iştirakçılar silahı pistin ətrafında gəzdirirlər.
Kros xizəyi
- Həmçinin bax: Kros xizəyi
Kros xizəyi səhrada qalın qarda asanlıqla səyahət etmək üçün bir vasitə və ya xizək kurortlarında və uyğun iqlimdəki şəhərlərə yaxın bir alternativ əyləncə olaraq istifadə edilə bilər. İnsanın toxunmadığı kimi görünən yerlərə olduqca asan bir şəkildə daxil ola bilər. Kayaklar normal olaraq yoxuş xizəklərində istifadə olunanlardan fərqlidir.
Kros xizəyi sürüşmə və ya treklər üzərində konki sürməyi əhatə edir. Bütün İskandinav xizəklərində olduğu kimi daban da xizəyə yapışdırılmamışdır. Bu xizək tərzi aşağı enerjili olmadığı üçün olduqca enerjidir seyr iştirak edən xizəkçi daim dirəkləri ilə itələyir və xizəklərini düz və ya yoxuş ərazidə keçir. Bəzən kiçik bir aşağı hissə var. Kros heç bir şəkildə Alp dağ xizəyinə bənzəmir, nəqliyyat növüdür İskandinav ölkələri, Rusiya və kənd yerləri Baltikyanı ölkələr. Şərtlərdən (və xizəkçidən) asılı olaraq, sürət qar ayaqqabısı istifadə etməklə qaçmaqdan daha sürətli olacaq. Skandinaviyanın çox hissəsindəki düz və ya yuvarlaq ərazi və araşdırmaq üçün geniş çöl sahələri sayəsində kros yayda koşu yarışlarına bərabər olan geniş yayılmış idman növüdür. Daha böyük dağ xizəyi kurortlarda böyük ehtimalla bəzi qeyd olunmuş treklər və ictimaiyyət üçün bir kirayə mağazası olacaqdır.
İt sledling
Köpək sürüşməsi qar motosikllərindən əvvəl qarlı ərazilərdən ən sürətli nəqliyyat növü idi və populyar əyləncə olaraq qalır.
Dağ xizəyi və snowboard
- Həmçinin bax: Yuxarıda yerləşən qar sporları
Dağ xizəyi hər ayağına xizəklər bağlanan qarla örtülü ərazidə sürüşmə ilə əlaqəli populyar bir idman növüdür. Dünyadakı xizək kurortları ildə milyonlarla səyyahı cəlb edir. İki ümumi variant var, daha ümumi Alp xizəyi, həm barmaqların, həm də dabanların xizəyə yapışdırıldığı yer, və Nordic aşağı və ya Telemark xizəyi, boş topuqlu.
Snowboard yoxuşa enməyin başqa bir yoludur, yoxuş xizək sürməkdən daha çətindir.
Buzla üzmək
Buzla üzmək tez-tez idman olaraq çox sürətli sürətlərə icazə verə bilər. Ya bir buz qayığı istifadə olunur (tez-tez trimaran xizəyinə bənzər yüngül konstruksiya), ya da bir konki sürən özü yelkən daşıyır. Ayrıca, bir yelkən lövhəsinə bənzər bir koşucu olan bir lövhə istifadə edilə bilər.
Buz konki
- Həmçinin bax: Buz konki
Kimi (müxtəlif növ) konki istifadə etməyin bir neçə yolu var Buz xokkeyı, fiqurlu konkisürmə, yarış və uzun məsafəyə konki sürmək.
Snowkiting
Snowkiting yalnız külək, snowkite, göy və ya snowboard və əyləncəyə münasibət tələb edən "qışın ən yeni ekstremal idman növüdür". Bu idman növü, xizək lifti və ya kurort olmadan ölkədən xizək sürmə kimi sonsuz imkanlara malikdir - snowkite sizi müxtəlif sürətlə yoxuşa və yoxuşa çəkəcəkdir. Snowkites 50 mil / saata qədər sürətlənə bilər. Küləyin qaldırıcı gücü sizə 100 fut məsafələrə atlamağa imkan verəcəkdir.
Ölkədə qar yağarkən uçqun təhlükəsindən xəbərdar olun! Həmişə qrup halında qar uçqunu çəkin, uçqun işığı taxın, isti geyinin və heç vaxt həddinizi aşmayın.
Snowkiting məşhurdur Mərkəzi Yuta, bir bölgə Amerika Birləşmiş Ştatları.
Qar avtomobili
Qar avtomobili motorlu bir nəqliyyat vasitəsində qar üzərində sürməkdir. Bir idman növü olaraq qərbdə məşhurdur Amerika Birləşmiş Ştatları eləcə də Kanada və Alyaska və qar avtomobillərinin çox olduğu digər yerlərdə.
Şimal hissələrində İskandinav ölkələri qar motosikletləri sürmək yerli əhali üçün və turist gəzintiləri üçün gəzinti və geyik sürüşmək üçün bir vasitədir.
Telemark xizəyi
- Həmçinin bax: Telemark xizəyi
Telemark xizəyi aşağı topuqlu, başqa bir xizək üsuludur. Təcrübəçilər tez-tez alp variantından daha ləzzətli olduğunu düşünürlər. Boş dabanla təpələrdə gəzmək asan olduğundan yuvarlanan ərazini örtməyə imkan verir. Texnika alp xizəkindən daha çətindir və qar idmanlarına yeni başlayanlar ümumiyyətlə Telemark ilə başlamamalı, ancaq irəliləməlidirlər.
Qış üzgüçülüyü
- Həmçinin bax: Qış üzgüçülüyü
Qış üzgüçülüyü soyuq havalarda edilir və buz üzgüçülük donma temperaturlarında, tercihen a sauna hamam.
Təhlükəsiz qalın
Görmək soyuq hava, buz təhlükəsizliyi və qar təhlükəsizliyi.