Çöl çantası özünə güvənən bir səyahət növüdür ki, görməli yerləri başqa bir yolla görməyimizə imkan yaradır.
Anlayın
| “ | Caminante, hay camino yoxdur, se hace camino al andar Gəzən, yol yoxdur, yol gəzməklə edilir | ” |
-Antonio Machado, "Proverbios y cantares XXIX", vasitəsilə wikiquote | ||
Çöldə bir neçə gündür uyğunlaşmaq üçün lazım olan hər şeyi daşımaq hər kəsin "tətil" fikri deyil, ancaq səyahət zamanı bəzi fiziki səylər və əlavə narahatlıqlar daxil etməyinizi düşünməsəniz, ideal bir yoldur həqiqətən "hamısından uzaqlaşın" və inşallah bəzi möhtəşəm mənzərələrə baxın.
Mənzərə
Sırt çantasına çıxmadan əvvəl, hansı ərazidə səyahət edəcəyinizi qiymətləndirin. Xəritədəki məsafələr qət etmək üçün o qədər də çətin görünmür, ancaq özünüzü bu gecə düşərgəsi ilə aranızda duran 400 metrlik bir silsiləyə baxdığınızı gördükdə fərqli bir hekayə var. Topoqrafik xəritələr, özünüzü nəyə cəlb etdiyiniz barədə daha yaxşı bir fikir verəcək və yoldan çıxarsanız naviqasiya üçün vacib olacaqsınız. Qeyri-adi bir istiqamət hissinə sahib olmadığınız müddətdə, ehtimal ki, bir pusula ehtiyacınız olacaq və ya ən azından vaxtdan şimala necə baxacağınızı biləcəksiniz. GPS uykusuz ola bilər, lakin bir çoxu macəranı yürüyüşdən çıxardığını düşünür və həmişə satış sahəsinin təklif etdiyi kimi işləməyə bilər.
İqlim
İlin hansı vaxtlarında getməyi planlaşdırdığınızı biləcəyinizi öyrənin. Yağışlı mövsüm nə vaxtdır? İstilik aralığı nədir? Unutmayın ki, hündürlükdə qalxmaq enlikdə qalxmaq kimidir. Gündüzlər xoş ola bilər, amma gecə nə qədər soyuyur?
Mədəniyyət
Səhrada sırt çantasını açarkən belə yerli insanlarla tanış olacaqsınız: son hazırlıqları etdiyiniz kənddə olanlar, səhrada yaşayan insanlar (yer üzündə həqiqətən yaşayış olmayan yerlər azdır), park mühafizəçiləri və digər səlahiyyətlilər. Hazırlaşarkən, səhranın orada və ya yaxınlıqda yaşayan insanlar üçün mənasını və ya mənasını ifadə edən bir şey hiss edin. Ayrıca xəstəliklər, içəri və xaricə nəql, giriş üçün maneələr, yerli adətlər və s. Haqqında məlumatlı olmalısınız.
Rüsumlar və icazələr
Parkın istifadəsi və parkur yerləri və düşərgə yerləri üçün ödənişlərin olub olmadığını görmək üçün əyalət / vilayət / milli parkdan istifadə edib-etməyəcəyinizi yoxlayın. Dünyanın bəzi yerlərində, giriş hüququ sizə məxsusi olaraq inkişaf etdirilməmiş ərazilərdə yürüyüş etmək üçün icazə verə bilər, lakin başqa yerlərdə - xüsusən Amerika Birləşmiş Ştatları - icazə aldığınızdan əmin olun (sərhəd pozuntusuna görə mühakimə olunma və ya silah səsləri ilə qarşılaşmaq istəmirsinizsə).
Hazırlayın
Səhra səyahətlərinizə və gəzintilərinizə yaxşı hazırlaşmaq çox vacibdir. Düzgün paltarları, yuxu ləvazimatları, qida və içkilər, təhlükəsizlik avadanlığı və s ilk yardım dəsti vəhşi bir şey olması halında. Başqalarına planlarınızı, təyinat yerinizi, gözlənilən qayıtma vaxtınızı və yoxluğunuzun etibarlı bir dostunuz tərəfindən fövqəladə hal kimi qəbul edilməli olduğu "isti" bir tarixi bildirmədən "sərbəst tərzə" getməmək və vəhşi təbiətə getməkdən qaçınmaq üçün əlinizdən gələni edin. Bir arxa hissədə park etsəniz, yaxınlıqdakı bir açarı gizlədin və şəxsiyyətinizi və gözlənilən qayıdış gününü və vaxtını göstərən bir visorun üstündə qatlanmış bir qeyd gizlədin.
Fiziki hazırlıq yaxşı bir təcrübə üçün həlledicidir. Əgər öyrəşməmisənsə fiziki məşğələ, səfərdən ən az bir neçə həftə əvvəl başlamalısan. Xəsarət ala biləcək yüksək riskli məşqlərdən çəkinin.
Ətrafında olun
Əksər ölkələrdə "gəzmək" "gəzmək" deməkdir, baxmayaraq ki, bəzi uzun məsafəli səhra ekspedisiyası tərəfindən həyata keçirilə bilər. kros xizəyi və ya at sürmək.
Hər halda, ayaqqabılar sırt çantasının ən vacib cəhətlərindən biridir. Ənənəvi yürüyüş botları kiçik bir heyvanı yalnız bir neçə metrdən yuxarıya (boş) yerə atılaraq öldürə bilər, lakin müasir çəkmələr atdığınız hər addımın sürətini azaldaraq daha yüngül ola bilər. Sənətkarın çəkmələri üçün mütləq yüzlərlə dollar xərcləməyiniz lazım deyil, amma ən sevdiyiniz idman ayaqqabısı və ya küçə ayaqqabısı sizi çox narahat edəcək və eyni dərəcədə zəif tutacaq. Sərt tabanlar və çox ayaq biləyi dəstəyi hər hansı bir qayanın üstündən keçməyiniz üçün yaxşı bir fikirdir.
Ancaq səyahətinizdən bir az əvvəl yeni bir çəkmə almaq eyni dərəcədə pis bir fikirdir. Əvvəlcə qısa gəzintilərlə, daha uzun olanlarla çəkmələri qırın. Onları bir həftə boyunca geyin, içərisinə yumşaq içliklər qoymaq istəsən və s. Harada sürtdüklərini biləcəksiniz. Ayağınızın formasına uyğun olmalıdırlar, buna görə zəmmələ çıxmağa hazır olduğunuz zaman çəkmələr də var. Qırılma dövrü, ayaqlarınızın çəkmələrə alışmasına kömək edir, bir az sürtdükləri ləkələrdə nazik kallouzlar yığır.
Arazi xüsusilə çətin olsa və ya dizləriniz əvvəlki kimi deyilsə, bir yürüyüş çubuğu və ya bir cüt gəzinti dirəyi istifadə etməkdən faydalana bilərsiniz (kros xizək dirəkləri kimi, lakin xizəklər olmadan). Onlar yalnız zəif deyil; silahlarınızdan itələyinizə bir az güc əlavə edərək tarazlığınızı yaxşılaşdıracaq və sürətinizi artıra bilərlər. Yürüyüş zamanı bir yürüyüş çubuğuna da ehtiyac olur. Möhkəm bir sinə hündürlüyü (yox dayanan bir ağacdan çəkilmiş) edəcək, ya da bir teleskopik işçi və ya dirək dəsti ala bilərsiniz. Bəziləri kamera monopodu kimi ikiqat ola bilər. Bu istifadə tövsiyə olunmasa da, ehtimal ki, qəzəbli bir puma ilə qarşılaşacaqsınız ilə əlinizdə olan bir dirək.
Geyin
Geyilən paltarın növü və miqdarı yerdən və fəsildən çox asılıdır. Ən isti iqlimlərdən başqa hər yerdə əsas strategiya paltarınızı qatlamaqdır. İstilik gecə ilə gündüz arasında dəyişəcəksə (və ehtimal ki dəyişəcək), isti vaxt üçün bir dəst paltar və sərin vaxt üçün başqa bir dəst daşımaq əlavə yer tutacaq və əlavə çəki gətirəcəkdir. Bunun əvəzinə gündüz yürüyüşü üçün kifayət qədər sərin paltar gətirin və qaranlıqdan sonra soyuduqda üzərinə əlavə qat qoyun. "Konvertasiya olunan" şalvar, isti havalarda əlverişlidir, günlər isinəndə ayaqları sıxıb şortlara çevirməyinizə və ya tikanlı bitkilər arasında gəzmək üçün uzun şalvarlara dönməyinizə imkan verir.
Ən azı bir paltarın dəyişdirilməsi, geyindiyiniz hər hansı bir əşyanın isladıldığı təqdirdə (yağışla, axını keçmək üçün bir səhv addım atın, tərləyin) əvəzinə başqa bir paltar geyəcəksiniz. Xüsusilə bu, həm ən çox paltarın islanması, həm də quru qalması üçün vacib olan corablar üçün vacibdir. Ehtiyat çəkmələr praktik deyildir, ancaq bir cüt ucuz flip-flop və ya yüngül çəkili ayaqqabılar, izinizdə olmadığınız zaman ayaqlarınıza nəfəs alma şansı verəcək və sizə bir şey su toplayarkən təsadüfən ayağınızı bir gölməçəyə saldıqdan sonra geyinmək. Bu strategiya digər bəzi ağır paltarlar üçün də işləyir. Şirkətdəki hər kəs üçün tam bir dəyişikliyə ehtiyacınız olmaya bilər, kifayət qədər vacib maddələri koordinasiya edin, amma dəyişikliyə ehtiyacınız olmayacaq.
Pambıq normalda rahat olsa da, park mühafizəçiləri buna "ölüm bezi" deyirlər. Ağırlığından dəfələrlə suyu hopdurur və bu səbəbdən də qurutma müddəti çox yavaş olduğundan tərli dərinizin yanında geyəcəyiniz alt köynəklər və alt paltarları üçün idealdan daha az seçimdir; kapilen kimi sintetik parçalar cildinizdən nəmi "fitilləyəcək" və hər ikinizi daha yaxşı saxlaya bilər və quru. Bir çox endirimli mağaza, pulu xüsusi markalara salmaq istəmirsinizsə, idman şöbələrində uyğun köynəklər satacaqlar. Pambıq da islananda isinmir; yun corablarınız və xarici geyimləriniz üçün daha yaxşı bir materialdır. Orta qat və ya yatmaq üçün pambıq köynəklər yaxşıdır.
Yağış gözləyirsinizsə, təbii olaraq ən yaxşı həll yolunuz su keçirməyən palto, çəkmə və şalvar və ya xama olacaq. Bununla birlikdə, bu yağışlara sahib olmasanız da, tez-tez yağışın öhdəsindən gələ bilərsiniz. Yağışın çox hissəsinin içəri girməsini maneə törədəcək 2-3 qat (həqiqətən də soyuq olsa da) geyinməlisiniz. Xarici təbəqələrə bir az suyun nüfuz etməsi ehtimalı olduğundan onları soyumalısınız (soyuq olmasına baxmayaraq) yağışda fasilə olduqda və ya yaxşı bir örtük tapsanız, suyun daxili təbəqələrdən yayılmasına imkan verin. Bu hallarda xarici təbəqələri də qurutmaq üçün asmaq yaxşıdır; gəzinti edirsinizsə, onları sırt çantanızın arxasına yayın. Ayrıca, suya davamlı ayaqqabı və şalvarınız yoxdursa, ayaq biləyinizə qədər çatmayan dörddə üçü şalvar geyinməyi ən yaxşı şəkildə tapa bilərsiniz. Şalvar çox uzundursa, gəzməyinizə mane olacaq və hətta ayaqqabılarınızın içərisindəki corabları isladan su və palçıqla isladılmış olardı. Əlavə olaraq, paltar atəşində olduğu kimi paltarlarınızı qurutmaq üçün hər fürsətdən istifadə etməlisiniz. Ayaqqabılarınızı hər hansı bir istilik mənbəyinə çox yaxın qoymamağa diqqət yetirin, çünki atəşə o qədər də yaxın görünməsə də, rezin altlıq bir neçə dəqiqədən sonra əriməyə başlaya bilər.
Bu məlumatla istədiklərinizi edin: saysız-hesabsız əsrlər boyu bir çox mədəniyyətdəki insanlar hər səhər yeni yuyulmuş alt paltarları olmadan yaşayırdılar. Həm də unutmayın ki, normalda geyindiyiniz alt paltarı sırt çantası üçün ideal olmaya bilər; qadınlar, ehtimal ki, daha çox dəstək verən və arxada heç bir çəngəl olmayan bir "idman" sütyenini seçəcəklər və kişilər, külotların boksçulara nisbətən dəri-dəri təmizlənməsi və yığılmış parça üçün daha az fürsət verdiyini görə bilər.
Daşıyın
Səhra səyahətində istifadə edilən iki əsas sırt çantası var: daxili çərçivə və xarici çərçivə.
The xarici çərçivə bud və çiyinlərinizə bağlanan və yataq çantanızın, çadırınızın və parça paketinizin özünün bağlandığı metal bir çərçivədən ibarət olan daha ənənəvi çeşiddir. Ötürücülərinizi mütəşəkkil və əlçatan tutmaq üçün daha yaxşıdır və geymək üçün biraz daha soyuqdur, çünki havanın sizinlə paket arasında hərəkət etməsi üçün kiçik boşluqlar qoyurlar. Ən ağır yüklər üçün ən yaxşı seçimdir.
Daxili çərçivə paketlər son bir neçə on ildə çox populyarlaşdı. Paketin özünün toxumasına quraşdırılmış, çəkinizi bədəninizə yaxınlaşdırmağa, tarazlığınızı yaxşılaşdırmağa imkan verən daha çevik bir çərçivədən istifadə edirlər. Bir mübahisə arxa ventilyasiyanın olmamasıdır, digəri əlavə yükü (ayağına zərər verən yoldaşınızın qablaşdırması kimi) rahat bir şəkildə bağlamaq demək olar ki, mümkün deyildir.
Hər növ paketlə, qayışları çiyinlərinizdən çox, ombunuza mümkün qədər çox yükləmək üçün düzəltdiyinizdən əmin olun. Çiyin qayışları əsasən paketin geriyə düşməməsini təmin etməli, əslində çəkisini dəstəkləməməlidir. Bu, arxa və çiyinlərinizdə çox aşınma və qırıq-qırıqdan xilas olacaq və daha az ağrılı bir səyahətə səbəb olacaqdır.
Bəzi insanlar ehtiyac duyacaqları hər şeydən ən az birini gətirməyə üstünlük verirlər, bəziləri isə hərəkətlilik üçün rahatlıq və rahatlıqdan imtina edərək daha yüngül səyahət etməyi üstün tuturlar. Ancaq paketiniz bədən çəkinizin dörddə birindən çoxdursa, yəqin ki, çox ağırdır.
Çox vaxt bir buzağı və ya bir gölü görmək üçün bir dağa qalxmalısınız, daha sonra geri qayıtmaq üçün - bu halda (ağır) çantanızı tərk etməyi düşünün və yük olmadan yoldan zövq alın. Harada olduğunuzdan asılı olaraq çantanızı oğrular tərəfindən tapıla bilməyəcəyi yerlərdə və ya asanlıqla göründüyü yerdə, tercihen cığırdakı əlamətdar bir yerdə gizlətmək istəyə bilərsiniz, buna görə əldən verməyəcəksiniz. Yenidən eyni yeri tapmaq bəzən təəccüblü dərəcədə çətindir, ancaq GPS-in olması kömək edir.
Yeyin
- Həmçinin bax: Açıq havada yemək bişirmək, Düşərgə yeməyi
Yağ və ya kalori miqdarı mənasında deyil, paketinizdəki yeməyin ağırlığı baxımından "yüngül" yeməklər istəyəcəksiniz. Əslində, səyahət müddətində bir çox "sağlam bəslənmə" vərdişlərinizi atmaq istəyə bilərsiniz, çünki edəcəksiniz istəyirik bu əlavə kalori və yağlar gün boyu enerjinin yaxşı bir kompakt mənbəyidir. Vəhşi düşərgə, homo sapiens-in bu cür yeməyə qarşı bir sevgini inkişaf etdirməsinə səbəb olan bir həyat tərzidir. Səfərinizin uzunluğundan asılı olaraq qida paketinizin ağırlığının əhəmiyyətli bir hissəsini təşkil edə bilər (gündə ən azı bir funt və ya yarım kiloqram rəqəm). Su yediyimiz əksər qidaların ağırlığının böyük bir faizini təşkil etdiyindən və ehtimal ki, yol boyu tapıla bildiyindən, açıq həll yolu "yalnız su əlavə edə biləcəyiniz" qidaları qablaşdırmaqdır.
- Səhər yeməyi - Yulaf ezmesi yaxşı bir seçimdir: ucuz, daşıması yüngül və hazırlanması asandır. Daha çox rahatlıq üçün hissələri fermuarla möhürlənmiş çantalarda vaxtından əvvəl ölçün. Daha dadlı olması üçün bir-iki qaşıq qəhvəyi şəkər əlavə edin. Cığırda tapılan və ya qurudulmuş şəkildə gətirilən giləmeyvələr (ehtimal ki, ticarət tozu kimi) daha da dad əlavə edir.
- Nahar - Günorta yeməyini dayandırmaq üçün bəhanə olaraq nahar qəbul edə bilərsiniz, ancaq cığırda yemək hazırlamaq narahatlıq yarada bilər, buna görə də yolda qarışıq, granola və ya enerji çubuqları və ya fıstıq yağı kimi yeməklər əlverişlidir. Qısa səyahətlər üçün və ya daha uzun səfərlərin ilk günü və ya ikisi üçün təzə meyvə və ya simit kimi yarı xarab olan qidalar gətirə bilərsiniz. İsti bir yemək istəsən, səhər suyu isidib, termos şüşəsində gəzdirə və naharda qurudulmuş komponentləri əlavə edə bilərsiniz.
- Nahar - Günün sonunda enerjinizi bərpa etmək üçün dondurulmuş qurudulmuş qidalar ən praktik seçiminizdir. Əvvəlcədən hazırlanmış hər cür yeməklər, əsasən əriştə, düyü, tərəvəz və ət parçaları və sous birləşmələri mövcuddur. Çoxları daxil olduqları qablaşdırmada hazırlanaraq təmizlənməni asanlaşdırır: sadəcə qaynar su əlavə edin, qarışdırın və bir neçə dəqiqə gözləyin. Xüsusilə əlavə edilmiş aclıq sousu ilə olduqca dadlı ola bilərlər. Daha uzun yürüşlərdə bəzi vaxtlarda fərqli yeməklər planlaşdırmağınızı istəyə bilərsiniz: odda bişmiş çörək, cığırda balıq tutulur, çılpaq maddələrdən bişirilən yemək üçün ədviyyatlar, səhra üçün vanil lobya.
Bəzi düşərgələrdə yanğın çuxurları və ya ızgaralar mövcuddur yemək bişirmək. Bunlardan istifadə edirsinizsə, yığdığınız taxtanı yerdən götürülmüş kiçik budaqlarla məhdudlaşdırın, ağaclardan qırılan (diri və ya ölü) bir şey yox. Özünüzlə kiçik bir qazla işləyən düşərgə soba gətirmək ətrafdakılara nisbətən daha həssas deyil: daha etibarlı, daha səmərəlidir və heyran olduğunuz səhradan quru odunların təmizlənməsinə ehtiyac yoxdur.
Digər variantlara çox yanacaqlı sobalar daxildir. Daha uzun səyahətlər üçün (birdən çox qaz bidonuna ehtiyacınız olduğu yerlərdə) daha yaxşı çəki səmərəliliyi təmin edir. Onlara adi yanacaqdoldurma məntəqəsi kimi daha çox yer də doldurula bilər. Bölgənizdə ölkələrdə yanğınlar edilməsinə icazə verilirsə, ocağı atlamaq bir seçim ola bilər. Ümumiyyətlə, meşəli bir ölkə ərazisində çox ziyarət edilməyən bir çox ağac var. Lazım gələrsə, bir çox yemək də bişirilmədən yeyilə bilər (yulaf ezmesi və dondurulmuş meyvələr kimi). Yağış yağanda yanğının başlaması üçün quru odun yığmağın bir yolu şam ağaclarının altındakı ölü budaqları qırmaqdır. Huş qabığı atəşi davam etdirmək üçün əladır, əks halda kağız yaxşı bir alternativdir (nəm olmayan bir hissəsi varsa; zəhərli bir tüstü yaradır deyə plastik yandırmayın). Bölgəyə görə digər tinder mövcud ola bilər.
Qazanları və qabları həm çəki, həm də təmizlənmə səbəbləri üçün minimuma endirin. Öpüşmək vərdişiniz olan birisi ilə düşərgə qurarsanız, qabı boşqablara salmaq əvəzinə bir qabı bölüşmək gigiyena məsələsi deyil (ancaq bir şey ola bilər münasibət ədalətli bir şəkildə paylaşmırsınızsa). Əslində dondurulmuş qurudulmuş yeməklərinizi gəldikləri paketlərdə və yulaf ununuzu qablaşdırdığınız çantalarda qarışdırıb yeyirsinizsə, suyun istiləşməsi üçün yalnız bir tava ilə xilas ola bilərsiniz, bu da olmayacaq yuyulmaq. Gevrek və qaşıq tutmağı bacaranlara yapışın; çəngəl və ya yemək bıçağı gətirməyə ehtiyacınız olmayacaq.
Hər halda, başlama riskini azaldın meşə yanğını.
İçmək
Qaynar su? Bakteriya və virusları məhv etmək üçün qaynar suya girirsinizsə, su 1 dəqiqə qaynar qaynağa gətirilməlidir. 6562 futdan (2000 metrdən çox) yüksəkliklərdə suyu 3 dəqiqə qaynatmalısınız. Səhər yürüyüşünüzə çıxmazdan əvvəl qaynar su əvəzinə, gecə yataqdan əvvəl düşərgə alovu və ya düşərgə ocağı üzərində qaynar su düşünün. İçməli şüşələrdə isti suyun saxlanması soyuq bir yuxu çantasının istiləşməsində bir başlanğıc verə bilər və ertəsi səhər içmək üçün təravətləndirəcəkdir. |
Adət etdiyinizdən daha çox maye içməyə hazır olun. Kilolu insanların daha nazik insanlardan daha çox tərləməsinin səbəbi yalnız yaxşı izolyasiya olunmuş olmaları deyil; çünki onlar artıq bir yük daşıyırlar ... sırt çantası kimi. İdeal bədən çəkinizdəsiniz, ancaq 40 kiloluq bir paket daşıyırsınızsa, 40 kilolu kilolu biri kimi tərləməyinizi gözləyin. Təpələrin arasından kilometrlərlə gəzinti.
Bir neçə günlük qısa səyahətlər üçün ehtiyacınız olan bütün suyu yığa biləcəksiniz, ancaq daha uzun bir şey üçün deyil. Bəzi ərazilərdə su ehtiyatını doldurmaq üçün pompalayacağınız quyular olacaqdır. Daha ucqar ərazilərdə göllərdən və çaylardan su toplamalı olacaqsınız. Hansı su tədarükünü tövsiyə etdiklərini və onlarla birlikdə hansı tədbirləri görəcəyini öyrənmək üçün yerli hakimiyyət orqanlarına müraciət edin. Bölgənin su təchizatında hansı mikroorqanizmlərin yaygın olmasından asılı olaraq, su təmizləyici tabletlərdən (bir çox böcəyi öldürmək üçün kifayət qədər güclü bir zəhər dozası), insanları təsir etmədən istifadə etmək tövsiyə edə bilər, mikropore su filtrləri (ümumiyyətlə əl ilə vurulur) və ya suyun bir neçə dəqiqə qaynadılması. Qaynama ümumiyyətlə suyun bişirilməsi üçün bir problem deyil, ancaq filtrasiya və ya kimyəvi müalicə su üçün daha az çətinlik çəkir, zəmmi gedərkən təravətləndirici içkilər üçün kifayət qədər sərin istərsiniz. Filtrdən keçirilmiş suyun ləzzəti daha yaxşıdır.
Çox fiziki məşq günlərində - ehtimal ki, ilk növbədə səhrada olduğunuz üçün - tərləməyiniz nəticəsində bədəniniz nəinki suyu itirir, həm də bir çox natrium itirir. Bu, xüsusilə isti bölgələrdə daha doğrudur və natrium itkisi dehidrasiya qədər ciddi ola bilər, lakin asanlıqla fərq edilə bilməz (bəzi simptomlar iştahsızlıq və baş ağrısıdır). İçməli su yoxdur yox natriumu sisteminizə bərpa edin; əslində qanınızdakı natrium səviyyəsini daha da azaldır. Bəzi ölkələrdə yüksək miqdarda sodyum (və digər elektrolitlər) olan istehkam edilmiş idman içkiləri mövcuddur, ancaq ən yaxın marketdən üç günlük məsafədə olduğunuz zaman bu həqiqəti nəzərə almanızın heç bir faydası yoxdur. Vücudunuzun natrium səviyyəsini artırmağın yaxşı bir yolu hər günün sonunda adət etdiyinizdən biraz duzlu bir şorbaya sahib olmaqdır (istifadə etdiyiniz duzu yoxlamaq istəyə bilərsiniz, bəzi "sağlam" larda az sodyum var ). Digər minerallara da ehtiyacınız var, yeməklərinizdən əldə edə bilərsiniz və ya ala bilməzsiniz, ən azı isti iqlim şəraitində yoxlayın.
Yuxu
Son bir neçə on ildə yataq çantaları üçün yüngül sintetik izolyasiya materialları hazırlanmışdır, lakin köhnə moda yaxşı seçimdir. Aşağı hələ də ən az çəki üçün ən çox istilik təklif edir və sintetik dolğudan daha sıx bir şəkildə yığılır. Lakin nəmləndikdə istilik saxlama qabiliyyətini itirir və daha uzun qurudulur (müasir aşağı məhsullar müəyyən dərəcədə suya davamlıdır). Aşağı doldurulmuş çantalar daha uzun xidmət edir, eyni zamanda daha bahalıdır. Mumiya tərzindəki çantalar sizi düzbucaqlı çantalardan daha isti tutacaq (bədəninizin istiləşməsi üçün daha az yer) və çadırda daha az yer tutacaq, ancaq bir yataqda yatmısınızsa, çox hərəkət etməyi düşünməyin.
Yuxu çantaları ümumiyyətlə sizi kifayət qədər isti saxlayacaqları ən soyuq temperatur üçün qiymətləndirilir. Ayrı-ayrı həddindən artıq və rahatlıq qiymətləndirmələri varsa, birincisi, yetkin bir sağlam kişinin nə yaşaya biləcəyi barədə bir təxmindir. Bu reytinqlər üçün standartlar var, ancaq tərəzinin özü bir təxmindir, çünki metabolizmanın necə olduğunu, soyuğa nə qədər həssas olduğunuzu və ya yatmaq üçün nə geyinəcəyinizi bilmirlər. Yaşadığınızı təxmin edə biləcəyiniz ən soyuq istiliyə əsasən çantanızı seçin (gecə istiliyinin vacib olduğunu unutmayın). Özünüzü yüksək hündürlüklərdə, yüksək enliklərdə və ya bahar və ya payızda gəzintiyə çıxdığınızı görə bilsəniz, daha aşağı istilik dərəcəsi olan 3 mövsümlük bir çanta alın. Düşərgə qurarkən qar görəcəyiniz bir şans varsa, "həddindən artıq" üçün 0 ° F (-20 ° C) aralığında bir şey alın. Əlavə olaraq sadə bir "daxma yuxu yastığı" - bir qat ipəkdən (üstünlük verilir) və ya digər yüngül parçadan düzəldilən yuxu çantanızdakı temperaturu həqiqətən artıra bilər.
Bir yuxu çantasındakı tüklər, havanın yalnız isti olması üçün deyil, yumşaqlıq üçün deyil. Soyuq torpaq, istiliyi soyuq havaya məruz qaldığı qədər çantanın altındakı yastı altdan süzə bilər. Bu səbəblərdən nazik bir izolyasiya köpük yastığı (şişmə yastıqları daha kiçik şəkildə sıxılır, lakin sızmalara həssasdır) gecələrinizi daha rahat edəcəkdir. Bununla birlikdə bir döşəyin yumşaqlığına yaxınlaşmayacaqlar. Qışda istifadə edəcəksinizsə, incə biriniz kifayət etməz: ikisini düzəldin və ya bir az pul qoyun - ya da qalın budaq qatından istifadə edin. Yastıq əvəzinə geymədiyiniz paltarları və ya yuxu çantanızdakı şeylər çuvalına bükməyə çalışın və başınızı bunun üzərinə qoyun. Və ya kiçik bir çantaya çökən bir səyahət yastığı alın.
Yerləşmə
Bəzi sırt çantası sahələrində cığırlar boyunca sığınacaqlar var, aralarında tipik bir yürüyüşçünün bir gündə keçə biləcəyi məsafələr var. Bunlar varsa və park rəhbərliyi onları ayırmağınıza imkan verirsə, çadır daşımaqdan imtina edə bilərsiniz. Bu, yüngül bir daxili "yuxu əyləncə gecəsi" yuxu çantasından istifadə edə biləcəyiniz demək deyil; bu sığınacaqlar tamamilə əhatə olunduqda belə, ehtimal ki, daha sərin gecə vaxtı istiliyindən çox qoruma təmin edə bilməzlər.
Həddindən artıq temperaturlu ərazilərdə soba və ya şömineli daxmalar və ya sığınacaqlar ola bilər, bu da gecələri daha rahat bir temperaturda olmağa imkan verir - ancaq bu bölgələrdə qar fırtınaları və ya sığınacağa çatmağınıza mane ola biləcək digər hallar ola bilər planlaşdırıldığı kimi. Ən azından sonra avadanlıqlarınızı orada quruya biləcəksiniz. Odunla işləyən sobanın (və ya ərazidə istifadə olunan hər hansı bir şeyin) işlənməsi ilə bağlı bəzi biliklərə ehtiyac ola bilər.
Düşərgə
Çadırlar bir çox forma, ölçü və qoruma səviyyəsində mövcuddur. Bəzi modellər (xüsusən də günbəzlər) sərbəst ola bilər və bunları formada tutmaq üçün heç bir pay tələb etmir. Ancaq daha ağır və qurmaq daha hiyləgər olurlar. Heç vaxt yağmayacağınıza əmin olmadığınız halda, "yağış milçəyi" olan çadır - çadırınız üçün suya davamlı yağış palto vacibdir (bu, bəzi çadırlarda birləşdirilmişdir). Çadırı içəri nəmlənmədən güclü bir yağışda necə quracağınızı yoxlayın. Bu, digərlərinə nisbətən bəzi çadırlarda daha asandır. Ayrıca, bəzi çadırlar digərlərinə nisbətən yüksək küləklərdə daha etibarlıdır.
Tərəzinin kiçik ucunda, yataq çantanız üçün yağış paltarından biraz artıq olan "yastıq çuval" dur; ən geniş olanlar içəridə diqqətlə yuvarlanacaq qədər böyükdür. Vacibdir: bir cüt çanta ümumiyyətlə demək olar ki, hava keçirmir və tamamilə bağlandıqda boğulmaya səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, yumşaq bir çanta adi bir çadır kimi bir şey qurutmağa imkan vermir. Bu qədər kiçik olduğundan nəfəsinizdən kondensasiya yaranacaq. Gün ərzində quruya bilmirsinizsə, növbəti gecəniz çox gözəl olmayacaq. Dolayısı ilə yastıq çantalar daha qısa səyahətlər üçün əladır və ya hava şəraitinin və ya ərazinin qurutma üçün bəzi fürsətlər yaradacağından razısınızsa və ən kiçik çadırdan da xeyli dərəcədə yüngüldüsünüzsə.
Tipik bir "1 nəfərlik" çadır sizə içərinizdə əsəbiləşmək və bəlkə də ovmaq və dönmək üçün kifayət qədər otaq verə bilər, amma daha çox deyil. "2 nəfərlik" bir çadır bunun üçün kifayət qədər böyük olacaq: iki nəfər, yan yana yatarkən. Sizin və düşərgə ortağınızın nə qədər yaxın olmaq istədiyindən asılı olaraq, "2-3 nəfərlik" bir çadıra üstünlük verə bilərsiniz (əks halda iki böyük və bir uşaq üçün kifayət qədər böyükdür). Ötürücülərinizi yanınızda saxlaya bilmək üçün daha böyük bir çadır düşünürsünüzsə (daha asan giriş üçün və ya havadan kənarda qalmaq üçün), bir vestibüllü bir çadır və ya genişlənmiş yağış milçəyi həqiqətən ehtiyacınız ola bilər. Bir "4 nəfərlik" bir çadıra çatanda ümumiyyətlə bir və ya iki nəfərin içində dik otura biləcəyi qədər geniş bir şeydən bəhs edirsiniz, ancaq komponentləri içərisindəki insanlar arasında bölüşdürmək istədiyiniz qədər ağırdır. yürüyüş partiniz.
Çadırlar küləyin çox hissəsini kənarda saxlasa da və ümumiyyətlə havanı çöldən daha isti tutacaq qədər yaxşı tutsa da, sizi saxlamağa ümid etməyin isti; bu sənin yuxu çantanın işi. 3 mövsüm çadırla 4 mövsüm çadır arasındakı fərq onların istiliyi deyil, sonuncunun daha güclü küləklərə və qarlara qarşı durma qabiliyyəti. Qazla işləyən lampanın istifadəsi çadırınızı istiləşdirməyə də kömək edə bilər, ancaq çadırınıza od vurmaqdan və fənər qabıqları həddən artıq qızdıqca bir şey əritməkdən çəkinin.
Ölkə
Müəyyən edilmiş düşərgələri olmayan bir ərazidə səyahət edirsinizsə, hər zaman izləməlisiniz iz qoymayan düşərgə düşərgə qurmaq və qırmaq üçün prinsiplər, eləcə də səhrada digər fəaliyyətləriniz.
Gecə üçün yer seçərkən nəzərə alınmalı olan şeylər yerdən yerə dəyişə bilər, ancaq güclü küləklərdən sığınacaq içmək, çadırınızın üstündə asılmış ölü budaqlara diqqət yetirmək (dul istehsalçıları), içməli suyun çatacağı yerlərdə olmaq və qıcıqlandırıcılardan uzaq olmaq. (ağcaqanad) və ya təhlükəli (suaygır) vəhşi həyatı.
Sağlam qalmaq
Blisterlər
Ayaqlarınıza diqqət yetirin: sizi evə aparan şeydir. Üzərində "qaynar nöqtələr" hiss etməyə başlasanız, qabarcıqlara çevrilmədən əvvəl onlara tez qulluq edin. Moleskin ən yaxşı qoruma təklif edir, ancaq sizdə yoxdursa, yapışan bandajlar və ya hətta lent bu ləkələrin sürtünmədən qorunmasına kömək edəcəkdir.
Günəş yanığı
Xəbərdar olmaq Günəş yanığı və günəşdən qorunma. Günəş kremi üçün günəş vannası qəbul etməyinizə ehtiyac yoxdur. Tərləyəcəksiniz, buna görə günəşin çata biləcəyi hər şeyə suya davamlı "idman" günəş losyonu tətbiq edin. Qırağı olan bir şapka, UV təsirini daha da azaldır və nazik saçlarınız varsa vacibdir. İncə, açıq rəngli geyimlər isti gündə tez-tez rahat görünür, lakin günəşə qarşı çox az qoruma təmin edir. Ən sevdiyiniz köhnə köynək, təxminən heç bir şeyin yanında olmayan SPF4 günəşdən qoruyucu xüsusiyyətə malikdir. İsti, günəşli bir gündə yüksək UPF dərəcəsi olan sıx toxunmuş paltar almaq və geyinmək istəmirsinizsə, günəşdən qoruyucu kreminizi də paltarınızın altına çəkin. Kölgə axtararaq günəşin ən yüksək saatlarında cildinizə bir ara verin.
Qar və ya buz üzərində hərəkət edirsinizsə, qar korluğundan ehtiyatlanmalısınız. Günəşə baxmaqdan qaça bilərsiniz, ancaq qarşınızdakı qarla örtülü zəmini seyr etməkdən çətinlik çəkə bilərsiniz. Qar, buz, su, ağ qum və digər hər hansı bir parlaq səth günəş işığını dərinizə əks etdirə bilər, günəş yanığı verir və gözlərinizə qar korluğu verə bilər ki, bu da əslində göz bəbəyinizdə günəş yanığıdır və buna səbəb ola bilər. ağrının yanında müvəqqəti korluq. Qar korluğu riskinizi azaltmaq üçün qar və ya digər riskli şərtlər ətrafında olduğunuz zaman, həmişə ultrabənövşəyi şüaların 100% -ini bloklayan günəş eynəyi taxın və işıqların yanlardan girməməsi üçün bükülmüş formada olun. (Baxmaq üçün çox dar yarıqları olan ekranların Inuit həllini də sınamaq və ya təcili bir vəziyyətdə, bıçaq bıçağı qədər dar, sərt bir karton parçasında tək bir yarığı kəsmək və bu qədər saxlaya bilərsiniz. demək olar ki, işığın hamısını bağlamaq üçün üzünüz.) Gözləriniz ağrıyırsa və ya içərisində qum var kimi hiss olunursa, gecikmədən hərəkətə keçməlisiniz, hətta seyfə keçərkən bir və ya hər iki gözü tamamilə örtmək nöqtəsinə qədər , kölgəli sahə. Ağrının başlanğıcı ümumiyyətlə son bir neçə saat ərzində gözünüzün onsuz da yanıqlandığını və az miqdarda əlavə zərərin dözülməz bir vəziyyətlə nəticələnə biləcəyini göstərir.
Zərərvericilər
Ağcaqanadlar, milçəklər və sair zərərvericilər müxtəlif xoşagəlməz xəstəliklər daşıya bilər; bunlar sizin üçün də zərərli ola bilər zehni sağlamlıq. Xüsusilə ağcaqanadlar ən çox su ətrafında (çoxaldıqları yerdə), axşam alatoraranlığında və alatoraya bənzəyən ağır meşələrdə olur. Sırt çantalarının çoxu və bəzi geyimlər müalicə olunmalıdır insektisid. DEET əsaslı böcək qovucusunun liberal tətbiqi ağcaqanad, gənə və bəzi digər böcəklərə qarşı yaxşı bir müdafiədir. Ancaq bu da onların çox olmasına mane ola bilməz ətrafında siz və üzünüzdə; bir baş toru (ən yaxşısı şapka üzərində geyilən) rahatlığınıza kömək edə biləcək kiçik bir DMZ təmin edir və "hər ehtimala qarşı" dolulacaq qədər kiçik və yüngüldür.
Şəxsi cəhənnəm vizyonunuz günəş yanığı dərisində ağcaqanad sancmasıdırsa, yalnız bir dəfəyə iki saat və ya daha az çöldə olacağınız təqdirdə qarışıq ağcaqanad itələyici və günəşdən qoruyucu losyondan istifadə etməyi düşünün. Bir çox günəş kremi əslində DEET-i daha sürətli təsirli hala gətirir, ancaq günəş kremi və ən zəif həşərat itələyicilərindən başqa hamısı üçün yenidən tətbiq müddətləri fərqlidir, gün boyu həşərat repellantına ehtiyacınız olmaya bilər və DEET əsaslı məhsulların günəş yanıqlı dəriyə qoyulmasından çəkinməlisiniz. Yalnızca qarışıq məhsulunuz varsa, daha çox günəşdən qoruyucu demək deyil. Sonda böcək itələyici və günəşdən qoruyucu kremlər üçün ayrı şüşə qablaşdırma sizə ən çox rahatlıq verəcəkdir. Vaxtı gələndə yalnız birini üst-üstə qoyun və hər birini təyin olunduğu kimi yenidən tətbiq edin.
Zəhərli bitkilər
Bilmək və tanıya bilmək zəhərli bitkilər araşdıracağınız ərazidə ola bilər və əsas müalicəni və simptomları başa düşəcəksiniz.
Tibbi ləvazimatlar
Tibbi ləvazimatlarla həddən artıq getmək istəmirsiniz, amma əsas ilk yardım dəsti dəyərli bir tədbirdir. Şanslı olsanız, "ehtiyacınız" olmadığı üçün gətirdiyiniz tək şey olacaq, amma o qədər şanslı deyilsinizsə, o zaman mütləq əsasları geridə qoyub peşman olacaqsınız. Yapışqan sarğı, blisterlər və ya bunyonlar üçün moleskin, dezinfeksiyaedici və ümumi təyinatlı baş ağrısı və ya iltihab müalicəsi - aspirin və ya ibuprofen əksər ərazilərdə yaxşıdır, lakin dengə qızdırması bir riskdir, əvəzinə parasetamol (asetominofen) daşıyın - çılpaq təməldir. Müvəqqəti sarğılar (və onlarla başqa istifadə) olaraq, pambıq hankies paketinizdəki əlavə onsiyaya dəyər.
Bir çox səyyah əl təmizləyici və dərmanı daşıyır ishal həmçinin. Görmək hündürlük xəstəliyi və günəş yanığı və günəşdən qorunma bəzi sahələrdə lazım olan əlavə şeylər üçün.
Obyektlər
Cığır boyunca təmirli evlər olsa da (yenə də olacağını düşünməyin), tualet kağızı olmasına inanmamalısınız; evdən qismən rulon gətir. İmkanların mövcudluğundan əmin deyilsinizsə, bağ malasını gətirin ki, qazıb sonra öz tək tullantılı tualetinizi örtəsiniz (cığırdan yaxşı və hər hansı bir su mənbəyindən çox uzaqda).
Hündürlük xəstəliyi
Hündürlük xəstəliyi yüksək hündürlükdə düşərgə qurarkən həyat üçün təhlükəli bir problem ola bilər. Semptomlardan və müalicədən xəbərdar olun.
Təhlükəsiz qalın
Təhlükəli heyvanlar
Baxın təhlükəli heyvanlar səhrada qarşılaşa biləcək müxtəlif heyvanlardan qaçınmaq və onlarla işləmək barədə məlumat üçün məqalə. Bir çox yerdə bunlar sırt çantaları üçün real təhlükə yaratmır, lakin bəziləri - milli parkdakı insanla bəslənən ayı, baldırını qoruyan bir inək geyiği, ac panter və ya zəhərli ilan olduqca təhlükəlidir. Nədən ehtiyatlanmalı və özünüzü necə qorumalı olduğunuz barədə yerli vəhşi təbiət mütəxəssislərinə müraciət edin.
Telefonlar və mayaklar
Gəzintiyə çıxdığınız ərazidə mobil telefon xidməti varsa (və olacağını düşünməyin), telefonu gətirin (çevrildi) off, həm batareyanı, həm də atmosferi qorumaq və su keçirməyən bir paketdə) fövqəladə hallarda məqbul bir tədbirdir. Uzaq bir ərazidə bir siqnal alsanız, təcili zənginizi qəbul edən dispetçerin harada olduğunuzdan heç bir xəbəri olmaya bilər, buna görə də aydın şəkildə izah edin.
There are also 406 MHz GPS Personal Locator Beacons, which when activated send an emergency signal via satellites to the rescue authorities. These are reasonably lightweight, waterproof, strobe-equipped units, a little larger than a cell phone. They cost around USD 300–400, with no subscription fees.
Hava
- Həmçinin bax: Kəskin hava
Weather conditions can change very quickly at high altitude. Consult a weather forecast before departing, but be ready for anything, including fog, storms and soyuq hava. Also in low terrain, being prepared for adverse weather is important. Heavy rain, here or upstream, can make fording problematic. Rain and wind can cause hypothermia even in quite warm conditions.
Rain and cool weather often have severe effects on the morale of the party. Remembering warm drinks, activities and keeping a cheerful spirit can make the difference between a miserable hike and a tough one to be gilt in your memories – in extreme conditions even between life and death.
Fırtına cause significant hazards for hikers, including lightning strikes and wind downbursts which can topple trees. Get familiar with signs of a developing storm, such as large build-ups of Cumulonimbus clouds (“cotton ball” clouds, especially those with and flattened or “anvil” shaped tops), a sudden reversal in wind direction, a noticeable rise in wind speed, and a sharp drop in temperature. Heavy rain, hail and lightnings can occur in the mature stage of a thunderstorm. Get out of high and open areas if a thunderstorm is approaching. Do not take cover under high trees, which may get hit. Also avoid narrow river valleys, dangerous in case of flash floods.
During an intense thunderstorm, or if you cannot avoid open landscape, use the following guidelines:
- Do not lie down, the best position is sitting on a day-pack (only those without metal frames or components) or crouching with feet close together
- Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
- Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)
Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, losing things and getting hurt in rough terrain are big.
Even light duman və ya snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.